색깔다이어트

실제로 제2차 세계대전 때에는 전후에 다친 사람들에게 컬러요법을 시행하기도 했으며 효과가 있었다고 한다. 그 외에도 컬러요법으로 질병을 치유했다는 사람들도 있다. 자신의 심리와 건강에 맞는 색을 찾고 자세한 분석을 하기 위해서는 더 많은 절차와 체계적인 단계가 필요하다. 여기서는 간단하게 좋아하는 한가지 색을 찾고, 그에 따른 다이어트 비법을 즐겨보도록 하겠다. 다음 색 중에서 자신이 가장 좋아하는 색을 골라보자! ● RED - 빨강색 ● YELLOW - 노랑색 ● ORANGE - 오렌지색 ● BLUE - 파랑색 ○ WHITE - 흰색 ● PURPLE - 자주색 ● GREEN - 녹색 RED - 빨강색 개성 넘치는 당신. 평범한 것을 싫어하는 독창적인 사람이다. 음식이나 다이어트에 대한 호기심도 남달라서, 안 먹어본 음식도 없지만 시도해보지 않은 다이어트도 없을 것이다. 왕성한 호기심을 운동 등의 취미로 돌리는 것이 비법. * 패스트푸드점의 내부는 빨강색, 그만큼 식욕을 자극하는 색으로 다이어트시에는 피하는 것이 상책! YELLOW - 노랑색 내성적으로 보이지만 한다면 하는 성격이다. 어느 날 갑자기 날씬해져서 나타날 여지가 충분한 사람으로 체계적으로 다이어트 계획을 세우는 것이 좋겠다. 다만 다이어트나 체중 자체에 너무 집착하지 않고 즐긴다는 마음은 잊지 않는 것이 좋다. * 노랑도 식욕을 촉진시키는 색 중 하나이다. 식기에 사용하지 않는 것이 좋다. ORANGE - 오렌지색 교과서형 다이어트를 실천할 수 있는 모범생 타입. 적게 먹고 많이 움직인다는 다이어트 기본을 지켜나가는 것이 권할 만한 방법이다. 남이 본인의 몸에 대해서 말하는 것에 너무 신경을 쓰지 않고 자신감을 갖는 것이 스트레스를 덜 받는 심리요법이다. * 오렌지색은 과식을 유발하는 색이다. 식탁보가 오렌지색? 당장 걷어내도록~ BLUE - 파랑색 당신을 냉정하다 할지 모르지만, 사실은 사람을 좋아하는 편이다. 파랑을 선택했다면 다이어트 친구를 찾아 같이 살을 빼는 것이 좋다. 주의할 점은 다이어트 중반에 찾아오는 정체기에 우울증에 빠지지는 말 것~ * 집안에 파랑색을 사용하면 식욕을 떨어뜨릴 수 있으니 작은 소품을 사보는 것도 좋겠다. WHITE - 흰색 예술가 타입으로 너무 이상적인 몸매를 바라고 있을지 모른다. 정확한 테스트나 실측으로 몸의 상태를 파악하고 다이어트에 들어가는 것이 좋다. 다이어트 한번 실패는 누구나 겪는 일이다. 일주일 만에 실패했다면? 다시 시작하면 된다! * 하얀 그릇에 담긴 음식이 더 돋보이게 되는 효과가 있으므로, 약간은 무늬가 있는 접시를 선택하도록 한다. PURPLE - 자주색 발랄하고 개성 넘치지만, 변덕이 심한 당신~ 다이어트도 같은 방법으로 오래 지속하지 못하는 경우가 많다. 식사조절과 운동은 물론 마음을 다스리는 것도 필요하다. 비만자의 경우에는 전문 다이어트제품을 사용하는 것도 좋다. * 달콤함과 동시에 쓴맛을 느끼게 하는 색이라 하니, 적절히 사용하면 식사조절에 도움이 될 것이다. GREEN - 녹색 감성보다는 이성에 의존하는 당신은 검증되지 않은 유행다이어트는 시도하지 않고, 지나치게 마르기를 바라지도 않는 사람이다. 너무 신중하다가 다이어트 시작도 못하는 것은 아니었는지? 일단 하기로 했으면 시작부터 하자! * 신선한 색으로 식욕을 자극하기는 하지만, 마음의 평화를 주는 색이므로 다이어트시 심리안정에 도움이 될 수 있다. <STYLE>P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}</STYLE>