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<p><span>66.1까지 </span><span>겨우 </span><span>내렸는데</span></p><p><span>저녁 </span><span>운동 </span><span>안가니 </span><span>야식 </span><span>금지 </span><span>날인데</span></p><p><span>야식 </span><span>포식 </span><span>했네요ㅠㅠ</span></p><p><span> </span></p><p><span>아침....두부 </span><span>부침많이.귤 </span><span>하나 </span><span>,포도 </span><span>15알.흰밥세술정도</span></p><p><span> </span></p><p><span>점심.....자몽하나,인스턴트 </span><span>짜장곱배기.포도 </span><span>다섯알</span></p><p><span>사과 </span><span>대자 </span><span>하나</span></p><p><span> </span></p><p><span>야식.....고구마칩한접시 </span><span>그리고 </span><span>코스트코팝콘 </span><span>한봉지ㅠㅠ</span></p><p><span> </span></p><p><span>정말 </span><span>속이 </span><span>더부룩해서 </span><span>미치겠어요</span></p><p><span>이눔으 </span><span>딸램이 </span><span>먹고 </span><span>싶다 </span><span>해놓고 </span><span>먹지도 </span><span>않고ㅠㅠ</span></p><p><span>그걸 </span><span>제가 </span><span>다 </span><span>처리 </span><span>했네요 </span><span> </span><span> </span></p><p><span>애가 </span><span>조를때 </span><span>밤 </span><span>늦었으니 </span><span>낼 </span><span>먹자 </span><span>했어야는데 </span><span> </span></p><p><span>슬쩍 </span><span>제가 </span><span>더 </span><span>먹고싶었는지도 </span><span>몰라요 </span><span> </span><span> </span><span>ㅎㅎ</span></p><p><span>아참 </span><span>고구마칩 </span><span>정말 </span><span>강추예요</span></p><p><span>맛없는 </span><span>고구만데 </span><span>달고 </span><span>꼭 </span><span>기름에 </span><span>튀긴것처럼 </span><span>아삭거렸어요~</span></p><p><span> </span></p><p><span>운동은 </span><span>댄스수업45분,런닝걷기 </span><span>10,자전거 </span><span>15,운동기구 </span><span>찔끔 </span><span>,간단에어로빅40,근력수업1시간</span></p><p><span>화요일엔2시에 </span><span>른력 </span><span>수업이 </span><span>있답니다 </span><span> </span></p><p><span>노고 </span><span>할라고 </span><span>기다리는데 </span><span>정말 </span><span>이것저것 </span><span>시간떼우느라 </span><span>힘들었네요 </span><span> </span></p><p><span>훌라댄스랑 </span><span>뇌 </span><span>트레이닝이란 </span><span>수업이 </span><span>있는데</span></p><p><span>담엔 </span><span>그거 </span><span>라도 </span><span>들어야 </span><span>할까봐요</span></p><p><span>괜히 </span><span>시간죽이는식 </span><span>운동이라 </span><span>달성감을 </span><span>못 </span><span>느낀 </span><span>하루 </span><span>였답니다 </span><span> </span><span>ㅠ</span></p><p><span> </span></p><p><span>얼른 </span><span>컴터 </span><span>해결 </span><span>봐야는데</span></p><p><span>핸폰 </span><span>글쓰기 </span><span>정말 </span><span>시간 </span><span>넘 </span><span>많이 </span><span>걸려요ㅠㅠㅎ</span></p>
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카페 게시글
주부특공대 (월말모집)
10/몸짝/10.25화요일/50/미쳤지 팝콘 한봉다리 먹다 자버렸네요. ㅠㅠ
몸짝
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조회 74
11.10.26 04:25
댓글 8
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첫댓글 고구마칩 어떻게 만드세요..전 전자렌지에다 헤보고 오븐에도 해봤는데 바삭하게 잘 안되더라구요..방법 좀 알려주세요..저희 집에도 고구마 많거든요..
올해 고구마가 비싸데서..전 아직 안샀습니다..맛난 고구마..쩝쩝~~ 고구마 다욧 해보겠다고..마~니 구워서..몽땅..먹어주시고..달달한거 먹고나니..김치에 밥 생각이 간절해..밥 또 먹습니다..줸좡~ 고구마 다욧 이제 안할꺼에요....ㅠ.ㅠ
저도 해먹어 봐야겠네요^^식사대용으로~~
팝콘이 먹은 것 같지도 않으면서 칼로리는 완전 쩔더라구요...ㅡ.ㅡ
염분도 많아서 이래저래 다이어트에 나쁜 녀석이래요.
운동 플그램이 다채롭고 좋으네요^^ 좋은 헬쓰크럽인가봐요~
그게....먹기 시작을 하면..끝을 보게 되더라구요.
그래서 시작을 말아야하는...ㅎㅎㅎ
팝콘..하나 먹으면 너무 맛나서...요즘은 고개를 틉니다.ㅋㅋ
먹다지쳐 잠든다고 하니까 저 싱글일 때 생각나네요. 어떤 때는 과자먹다가 잠들어 새벽이 일어나 다시 먹은 적도 있었어요. 완전 엽기.ㅎㅎㅎ
다이어트 할때 식구들 도움이 절실한 것 같아요...울 6살 딸래미는 한창때는 저한테 엄마 조금만 먹어.....늘 구박을 했답니다.
그땐 속상했는데......엄마 살빼는데 도움주었던 것 같요...
밥 대신 고구마 먹으니 소금기 안먹게 되어서 좋더라구요^^