첫댓글 제가 보기엔 효과 잇는듯 많은 사람들이 다 효과 잇대요 저는 잘 모르겟네요,,ㅠㅠ
그냥 일시적인 효과 에요 솔직히말해서 누워서 잠잘때 눌렸던 게 늘어나는거처럼 철봉도 같은원리 한마디로 그냥 번지점프하면키가 일정시간 늘어나는 효과랑 같다고 보시면됄거에요
daum hyun 님의 말씀도 맞지만요. 철봉하면 약간 휘어져있던 척추가 곧게 펴저서 2~3cm 정도 키가 더 커지는거죠. 척추교정하시는거랑 같다고 보시면 되요.
반항아님 말씀처럼 척추부 스트레칭을 위한 것이지 별다른건 없습니다.
늑대님말씀처럼 철봉하면 효과가 있다는말씀?>
네 효과있다고 누구에게 들어본 듯해요. 철봉매달리기 한 20초간 3회 꾸준히 해주면 효과 있다고 하더라고요~ 횟수는 자기가 할수록 늘리면 되니깐 우리 모두~ 열심히 운동해요~
첫댓글 제가 보기엔 효과 잇는듯 많은 사람들이 다 효과 잇대요 저는 잘 모르겟네요,,ㅠㅠ
그냥 일시적인 효과 에요 솔직히말해서 누워서 잠잘때 눌렸던 게 늘어나는거처럼 철봉도 같은원리 한마디로 그냥 번지점프하면키가 일정시간 늘어나는 효과랑 같다고 보시면됄거에요
daum hyun 님의 말씀도 맞지만요. 철봉하면 약간 휘어져있던 척추가 곧게 펴저서 2~3cm 정도 키가 더 커지는거죠. 척추교정하시는거랑 같다고 보시면 되요.
반항아님 말씀처럼 척추부 스트레칭을 위한 것이지 별다른건 없습니다.
늑대님말씀처럼 철봉하면 효과가 있다는말씀?>
네 효과있다고 누구에게 들어본 듯해요. 철봉매달리기 한 20초간 3회 꾸준히 해주면 효과 있다고 하더라고요~ 횟수는 자기가 할수록 늘리면 되니깐 우리 모두~ 열심히 운동해요~