터널 샌드위치 칼로리 알려주세용

[忍忍忍성공]

네이버에 어느분이 만드식 터널 샌드위치? 인가 ;; 이거 보는데 너무 먹고싶어서요..

재료: 바케트(50cm크기), 감자2개, 계란2개, 슬라이스햄3장, 오이1/2개, 양파1/2개, 당근1/5개,
캔옥수수5큰술, 완두콩5큰술, 마요네즈1컵, 우유1/2컵(양파우리는용도), 소금약간, 후추약간, 버터

위에 크기로 세개정도 먹으면 칼로리가 얼마나 될까요??

정말 너무 먹고싶어서 이번주에 만들어 먹으려고요ㅎㅎ

[가문의영광굴비]

터널샌드위치이름참독특한게 맛도 괜찬을꺼 같은느낌이..

[忍忍忍성공]

그쵸? 보는데 너무 만들어 먹고 싶어서ㅎㅎ 만드는법도 쉬운데 만들어보세요.

[ㅎㅎㅂ]

마요네즈1컵... ㄷㄷㄷㄷㄷ

[dazzle]

1숟가락도 아니고 1컵의 기준은 뭘까요?ㄷㄷ먹으면 즉시 살로 저장 ㅋㅋ

[忍忍忍성공]

50cm의 바케트를 채우려면 1컵 종이컵 한컵정도 될꺼같아요

[★행복을그대에게★]

와! 어떻게 만들어요 ? ㅋㅋㅋ 재료들을 보면 그렇게 칼로리가 높을꺼 같진 않은데...

[忍忍忍성공]

제 블로그에 퍼왔어요. 한번 보세요. 바게트안에있는 빵 파내서 남은 자료 섞어서 넣으면 끝이라,ㅋ 간단해요..http://blog.naver.com/cupid__v/50032919942

[김양]

마요네즈대신 떠먹는요거트나 우유로 버무려도 될꺼같아여~ 그럼 칼로리 별로 안높을꺼같은데여?

[忍忍忍성공]

떠먹는 요거트 괜찮은 생각같아요ㅎㅎ 마요네즈를 조금넣고 아예 안넣으면 질척할꺼 같아서ㅋㅋ

[배고픈아이]

고로케랑 비슷하지 않을까하는생각이..

[忍忍忍성공]

기름에 튀기거나 하지 않으니까 고로케랑은 다른거 같아요. 구운 바게트니까 괜찮지 않을까요?

[커리]

우와 되게 맛있게 생겼네요 ^^ 근데 쫌 느끼할거 같은 느낌이......ㅠ.ㅠ

[45kg목표]

바게트 1개(210g) 에 500칼로리 넘던데..ㅠ 속에 샐러드까지 합하면 칼로리가 꽤될것 같아요

[忍忍忍성공]

으허헉! 저도 봤어여ㅜ 칼로리 검색하니까ㅡㅡ 두려움에 떨고있어요ㅡ

[하느리222222]

22껍질이질겨서 ㅋㅋㅋ

[딱5kg만!!^^]

저 이거보고 바로 만들어먹었는데요 완전 맛있어요^^ 다들 해먹어 보세요~~~

[osaosa]

숟가락이 저렇게 깊게 들어가나요?> ㅠㅠ

[체중]

진짜 맛있겠다...

[따냐]

넘^맛나보여...요

[실신사이다]

담아가요 ^^