골프가 내몸을 망친다

[메리퀸]

안녕하세요. 건강,운동 취미 관련 책 소개합니다.

골프가내몸을망친다  
 저자 : 사이토마사시   역자 : 김숙이   출판사 : 쌤앤파커스． 

  “골프만큼 몸에 나쁜 스포츠는 없다!”

수많은 골프 애호가들에게 혼이 날 각오를 하고 내세운 저자의 발언은 매우 반갑고 적절한 것이다.

책은 골퍼들의 ‘몸을 망치는 여러 가지 라운딩 행태’를 열거한 후, 다양한 의학정보와 자료를 토대로

‘내 몸이 건강하고 젊어지는 라운딩 습관’을 조목조목 설명하고 있다.

그래서 재미있는 이야기를 읽듯 글을 따라가는 동안, 자연스레 고개를 끄덕이고 공감하며

자신의 골프 습관을 체크하고 문제점을 보강할 수 있게 된다.

-서경묵(중앙대학교 재활의학 과장, 대한골프의학회 회장)

최고의 골프닥터가 말하는‘내 몸에 나쁜 골프’, ‘내 몸에 좋은 골프’ 
 비거리와 스코어에 집착하는 골프, 프로의 플레이를 흉내 내는 골프,

시합 전후의 준비와 점검이 없는 골프, 몸을 착취하는 골프……, 그런 골프가 당신을 죽일 수도 있다!

내 몸 망가뜨리는 골프, 내 몸 골병드는 골프는 지금 당장 그만두라!
40~50대에 본격적으로 시작하게 되어, 격무와 접대 와중에 치게 되는 골프,

그린 사이를 거닐며 한 홀에 네다섯 번 샷을 휘두르면 되는 운동이라 쉽게 여기고 접근해서는 곤란하다.

돌연사 비율이 가장 높은 운동이자, 부상 가능성도 높은 것이 골프.

모르고 치는 골프가 당신의 몸을 망가뜨리고 골병들게 한다!

이 책은 잘못된 골프 습관이 가져오는 폐해를 알기 쉽게 설명하면서, 동시에 10년 더 젊어지는

건강한 골프를 위한 구체적인 방법론을 체계적이고도 과학적으로 설명하고 있다.

쉬운 이야기책 읽듯 읽어나가다 보면 어느 새 ‘내 몸이 점점 더 젊어지는 골프’에 대한 구체적인 그림이 그려질 것이다.

목차

감수자의 글 멋모르고 시작한 골프, 내 몸 골병든다
프롤로그 ‘골프로 늙는 사람’, ‘골프로 젊어지는 사람’ 당신은 어느 쪽인가?

제1부 몸을 망치는 골퍼들 : 당신의 몸을 학대하는 7가지 골프 습관
1장. 지금, 당신의 골프가 위험하다!
2장. 아마추어 골퍼의 위험한 라운드

제2부 10년 젊어지는 건강한 골프 습관 : 당신이 알고 있던 ‘어설픈 골프 상식’을 버려라
3장. 풀스윙 연습할 시간에 스킬을 길러라
4장. 생각하는 골프로 건강한 뇌를 만들어라
5장. 내 몸 건강해지는 라운드 습관

제3부 시니어들을 위한 건강 골프 클리닉 : 건강한 몸 만드는 골프, 골프 즐기는 건강한 몸
6장. 오랫동안 즐기는 건강한 골프, 이것만은 꼭!
7장. 몸의 나이를 늦추는 안티에이징 골프 처방

에필로그 “즐거운 골프인생을 위하여”

작가 소개

사이토 마사시(齋藤真嗣) 
 의학 전문의이자, 영상의학 전문가, 안티에이징 분야의 대가. NGF(미국골프재단)에서

전문가 과정 레슨을 받은 골프광이면서, 스스로 골프로 몸을 망쳐본 경험이 있는 장본인이기도 하다.

하루에도 수십 명씩 골프로 인해 고통 받는 사람들을 진단하고 치료하면서,

이대로는 안 되겠다는 생각으로 이 책을 집필했다.

필드에서의 경험담, 스스로의 실수담과 함께 해박한 정보와 골프에 대한 지식을 동원해 펼쳐가는

그의 책을 읽노라면 자연스럽고도 손쉽게, 누구나 자신의 골프습관 그리고 그것의 문제점과 해결책을 체크할 수 있다.

일본에서 역시 베스트셀러로 각광받은 이 책은 많은 아마추어 골퍼들의 건강 교본으로 채택되고 있다.

[조나단]

골프 배워볼까 했는데 핑게김에 잘되었네요, 사실 운동 신경이 둔해서 ....^^*

[Rover]

음~~골프가 전신운동 이라 생각했는데 아닌가봅니다.