6.3kg4주 감량 사례

[이즈스쿼시]

상당구 헬스장에서 매일 1시간씩 런닝머신을 하고,, 청원구 개인트레이닝 주 3회 트레이너와 합께 1시간 운동하면서 법동 헬스장 3개월 동안 150원 넘는 돈을 들여 개인 강습을 받았지만  기대보다 감량이 안돼서 찾아오셨다면  믿으시겠어요 ???? 3개월 5킬로 감량  

하지만 사실입니다..   힘들고 먹지도 못하는 혹독한 율량동 헬스장 개인 강습에 지쳐  방문하신 분의 실제 이야기입니다.   

반대로  우암동 헬스장 에서 집에서 할 수 있는 간단한 운동을 배우시고  속성 감량 식습관 교정  만으로 4주 6.3 킬로 감량을 이루셨어 매우 좋아하시네요,, 하단의 실제 감량 사례를 보실 면 알 수 있습니다.  
우암동 헬스장  바른몸연구소 청주점에서 가장 좋은 점은 무리하지 않은 운동,, 그리고 예전에 비해서 좋아하는 음식과 과일 및 야채를 먹을 수 있어다는 단수한 사실이네요 

또한  성년이 되신 후 최저 체중을 기록하셨고  다이어트 후기에는 없지만 항상 하체비만 비만이 눈에 보이게 해결됐다는 것을 좋아하셨습니다.  청주다이어트 베스트 상당구다이어트 

정면/후면 사진을 보면 가랑이 사이의 공간이 많이 늘었네요,,,


회원의 현재 상황에 맞는 그리고 몸에 무리가 가지 앉는 운동과  규칙적이 식습관의 감량의 큰 비법이겠죠,,,(청원구다이어트 에서 청주대다이어트  )