스크랩 숨은 질병의 구조 신호 `빈혈`

[드라곤]

   <'12.7.24.10:00, KBS1 '무엇이든 물어보세요' 에서 발췌>

● 빈혈

    - 핏속의 적혈구가 부족한 현상

    - 질환에 의해 나타나는 증상, 증후

    - 혈색소 농도(헤모그로빈)가 남자: 13, 여자 : 12 g/dl 미만인 경우

● 노인 빈혈

    - 지나친 소식과 채식위주의 식사

    - 만성 신장질환 증가

    - 대장암, 위암 등 소화기암 증가

● 빈혈 우습게 보면

    - 장기 손상 : 심장, 콩팥, 간

    - 심장의 과부하 : 심부전, 협심증

    - 체력 저하 : 노인 낙상, 골절

    - 면역력 저하 : 폐렴, 요로감염

● 빈혈을 동반하는 질환

    - 만성질환 : 당뇨, 고혈압, 신장질환

    - 위장관 출혈 : 위십이지장 궤양, 치질

    - 만성염증성질환 : 류마티스 관절염, 루푸스

    - 악성종양 : 위암, 대장암, 간암, 폐암

    - 여성의 만성출혈 : 자궁근종

● 빈혈의 종류

    - 철겹핍성 빈혈 : 헤모그로빈의 철분 부족. 전체 빈혈의 80 ~ 90% 점유

    - 거대적아구성 빈혈 : 비타민 B12, 엽산 부족으로 생김. 위절제술 환자에게 많이 발생

    - 용혈성 빈혈 : 적혈구가 몸안에서 자꾸 깨어져 생기는 빈혈

    - 재생불량성 빈혈 : 골수의 기능저하로 적혈구, 백혈구, 혈소판이 감소하는 현상

● 빈혈에 좋은 음식

    - 철분함유 음식 : 소.닭의 간, 조개, 강남콩, 시금치, 쇠고기

    - B12 함유 식품 : 소고기, 조개, 우유, 달걀

    - 엽산함유 식품 : 완두콩, 상추(생), 소의 간, 달걀, 통밀빵

● 빈혈 예방

    - 철분 함유 식품 섭취

    - 만성질환자 체력 관리

    - 편식하는 다이어트 금물

    - 진단없는 철분제 사용 금지

    - 출혈있으면(혈변은 짜장면 색깔) 즉시 병원으로 

[일어나]

드라곤님 건강상식 주셔서 감사합니다~
날씨가 대단합니다.
건강 잘 챙기시는 하루 되시길 바랍니다~!!

[드라곤]

감사합니다. 석대컴 료 이후 체력단련에 열중하고 있습니다만,
워낙 체질이라 살이 잘 빠지질 않네요.