D-61, 약속6주 40일차!

*음식 아침 9:00 귀리현미밥 1/4공기+소고기+양파+버섯+마늘+햄프씨드+간장조금=볶음밥 루꼴라+양상추+발사믹소스 조금=샐러드 2그릇 간식 10:30 커핀그루나루 카페라떼 레귤러 1잔, 아놀드홍빵 오메가3 1개 12:00 블루베리+햄프씨드간식 1병 1:45 아놀드홍 닭가슴살 소시지 1팩(2개) 저녁5:50 아놀드홍 단백질쉐이크 1잔 (물 350ml+쉐이크 아빠숟갈 2번) *물 2.5L *운동 크런치40초 20세트(레그레이즈 섞어서) 푸쉬업 40초 20세트(플랭크 섞어서) <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2554F53B58D3ABE515' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27600B3858D3ABDC28' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2372963958D3ABDF27' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/224EE43758D3ABE615' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/257ECE3958D3ABE11E' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/221A9A3A58D3ABE30C' class='txc-image already_attached_image' /> 힘들어. 피곤하고 지쳤다. 걷는데 하나님을 아무리 부르고 불러도 느껴지는 이 거리감은 대체.. 속에 있는 것들을 털어낼 수 없어서 더 지치는듯.. 해야할 일들이 쌓이고 예민수치가 한껏 올라있는데 아빠는 계속 불평하고 나만 불러제끼고, 나는 하루가 48시간이면 좋겠네😥😥 울고싶당 에구..일기 못쓰겠다. 오늘도 밤늦게까지 숙제하겠다.. 칼로리계산은, 저도 할게요. 오늘은 못하겟음....🤦🏻‍♀️ 내일 아침에 100일 동기들 보면서 또 기운내야지..