의존성 성격장애에 대해 알아봅시다

[조치환]

의존성 성격장애란 무엇일까요?

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의존성 성격장애

의존성 성격장애

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의존성 성격장애

의존성 성격장애는 타인에게 과도하게 의존하고, 혼자서 생활하는 데 어려움을 겪는 정신 장애입니다. 이 장애를 가진 사람들은 스스로 결정을 내리거나 책임을 지는 것을 두려워하며, 타인의 지지와 승인 없이는 기능하기 어려워합니다.

의존성 성격장애의 증상

• 타인에게 과도하게 의존하는 것: 의존성 성격장애를 가진 사람들은 타인에게 의존하지 않고는 생활하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 감정적, 실질적 지원을 위해 타인에게 의존하며, 혼자서 결정을 내리거나 책임을 지는 것을 두려워합니다.
• 혼자서 생활하는 것에 대한 두려움: 의존성 성격장애를 가진 사람들은 혼자서 생활하는 것에 대한 강한 두려움을 가지고 있습니다. 그들은 버림받거나 외로워질까 봐 걱정하며, 혼자서 문제를 해결할 수 없을 것이라고 생각합니다.
• 낮은 자존감: 의존성 성격장애를 가진 사람들은 자신의 능력에 대한 믿음이 부족합니다. 그들은 스스로를 돌볼 수 없다고 생각하며, 타인의 승인 없이는 가치가 없다고 느낍니다.
• 비판에 대한 민감성: 의존성 성격장애를 가진 사람들은 비판에 매우 민감합니다. 그들은 비판을 개인적으로 받아들이고, 버림받거나 거부당할까 봐 걱정합니다.
• 타인에게 굴복하는 것: 의존성 성격장애를 가진 사람들은 자신의 욕구와 필요를 표현하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 갈등을 피하기 위해 타인에게 굴복하고, 자신의 의견을 숨깁니다.
• 반복적인 관계 문제: 의존성 성격장애를 가진 사람들은 건강한 관계를 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 파트너에게 과도하게 의존하고, 질투심이 많으며, 지나치게 요구합니다.

의존성 성격장애의 원인

의존성 성격장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 하지만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 추측됩니다.

• 유전적 요인: 의존성 성격장애는 가족력이 있는 경우가 많습니다.
• 환경적 요인: 학대, 방임, 과보호 등의 아동기 경험이 의존성 성격장애 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.

의존성 성격장애의 치료

의존성 성격장애는 치료가 가능합니다. 치료는 일반적으로 심리 치료를 중심으로 이루어집니다.

• 인지 행동 치료: 인지 행동 치료는 부정적인 사고방식과 행동 패턴을 식별하고 바꾸는 데 도움이 됩니다.
• 정신 역동 치료: 정신 역동 치료는 무의식적인 갈등과 과거 경험이 현재의 행동에 미치는 영향을 이해하는 데 도움이 됩니다.
• 가족 치료: 가족 치료는 가족 구성원 간의 관계를 개선하고 의존적인 관계 패턴을 바꾸는 데 도움이 됩니다.

의존성 성격장애를 가진 사람들과의 관계

의존성 성격장애를 가진 사람들과의 관계는 어려울 수 있습니다. 하지만 인내심을 가지고 이해하려고 노력한다면 건강한 관계를 유지할 수 있습니다.

• 경계 설정: 의존성 성격장애를 가진 사람들은 타인의 경계를 침범하는 경향이 있습니다. 자신의 경계를 명확하게 설정하고, 그것을 존중하도록 요구하는 것이 중요합니다.
• 지지 제공: 의존성 성격장애를 가진 사람들은 지지와 격려가