동탄다이어트댄스스포츠 [동탄살빼기댄스스포츠] 동탄댄스학원김태관학원 ♥부부반 직장인 청소년어린이♡

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최근 따스한 봄기운을 타고  최근 댄스학원의 다양한 강좌개설로 댄스스포츠를 배우는 사람들이 늘나고 있다. 댄스스포츠는 신체의 운동효과는 물론 당뇨나 고혈압 ,치매 등 질병 예방에 좋고 스트레스 해소와 우울증에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.댄스스포츠협회가 정한 댄스스포츠는 "라틴댄스" "스텐다드댄스"다. 각각 춤이 가진 특성과 신체에 미치는 영향을 알아보자.

◈댄스스포츠 스텐다드댄스,부부 관계회복에 좋아요

대표적인 스텐다드댄스는 왈츠와 탱고가 있다. 먼저 왈츠는 3박자 리듬에 기초한 춤곡을 따라 남녀가 서로끌어안고 빙글빙글 원을 그리며 추눈 춤이다.부드럽고 우아한 움직임과 빠른 회전을 동시에 보여주는 춤으로 균형감과 평형감을 길러 노인의 낙상사고를 예방하는데 좋다.다른 춤에 비해 격렬하지 않아 허리디스크 환자나 척추관협착증 환자들도 즐길 수 있다.의사 선생님들께서 재활건강에 좋다고 권해주는 경우가 많은 댄스스포츠이다. 다만 지나친 점프나 허리꺽기 등의 무리한 동작은 피하는 것이 좋다. 또 다른 스텐다드댄스인 탱고는 파트너와 신체접촉이  많아 발기부전이나 성불감증 환자에게 도움을 준다.최근에는 터닝 여러속도의 움직임 뒤로 걷기 등의 탱고동작을 응용한 파킨스병 치료 프로그램이 만들어질 만큼 ,퇴행성 신경질환에도 좋은 효과가 있다.

◈ 라틴댄스 3분이면 400m 운동장 한 바퀴 운동효과

삼바.자이브.차차차 룸바 등의 익사이팅한 라틴댄스는 비만증이나 성인병에 탁월한 효과가 있다.예를 들어 3분간 라틴아메리카댄스 (라틴댄스)를 추면 400m운동장 한 바퀴를 도는칼로리와 맞먹는다.그리고 시간이 가는줄 모르고 운동이 자연스레 되는 재미가 쏠솔할 뿐만 아니라 ! 또한 허리와 하체의 움직임으로 변형된 척추와 골반을 교정하는 효과도 있다.경쾌한 음악에 맞춰 추는 라틴댄스는 스트레스를 해소하고 우울증 환잔의 증상을 완화하는 데 도움 준다.

▒ 누구나 쉽게 배우실수 있습니다 ▒

몸치초급반/중급반/매니아/자격증 등

일반.직장인반/주부,부부반/청소년어린이반

◆ 동탄신도시 ◆

경기도 화성시 반송동 91-7 월드프라자 4층

김태관댄스스포츠 031) 613-5581

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