다이빙 출발 요령(kts펌)

[제임스(임진영)]

다이빙 입수는 엘리트 선수들만이 하는 것이 아니라 일반 동호인도 할 수 있습니다. 
그렇다면 어떻게 해야 할까요? 

1. 한 손 바닥을 다른 손 위에 올려놓은 후 위에 놓인 손의 엄지로 아래 손을 감싸고 손가락이 서로 엇갈리게 똑바로 폅니다. 

2. 팔은 머리 위로 쭉 뻗어 이두박근으로 귀를 감싸고 턱은 가슴쪽으로 끌어당겨 배꼽을 봅니다. 

3. 손가락이 물쪽을 가르키게끔 하고 무릎은 약간만 굽힌 상태에서 발로 바닥을 밀며 물속으로 입수합니다. 
이 때 수면에서 1.2m 이상 들어가지 않도록 합니다. 

4. 물안에서 미끄러지면서 첫 번째 스토로크는 몸이 수면에 나오기 전에 시작합니다. 
이 때 발차기로 앞으로 전진합니다. 


요령 

가글이 벗겨지지 않기 위해 끈을 조이고 수모 안에 끈이 들어가게 합니다 
다이빙을 할 때는 턱을 가슴쪽으로 당겨야 가글이 벗겨지지 않습니다. 





Source : competitor.com

[제임스(임진영)]

올림픽코스대회때 수영출발시 유용한 팁입니다.
구미대회때 가시는 신입회원분들은 참고하세요.