[두려움]은 [분노, 우울, 질투, 무관심] 등으로 변형됩니다.

[10월 16일] 알렌의 워크북 친구 289과 과거는 끝났다.  과거는 나를 건드릴 수 없다. The past is over. It can touch me not. 실습 설명 <a style="color: #000000; background-color: #ffffff;" href="http://cafe.naver.com/acimstudy/13634" target="_blank" class="ke-link">워크북 파트 </a><a style="color: #000000; background-color: #ffffff;" href="http://cafe.naver.com/acimstudy/13634" target="_blank" class="ke-link">II </a><a style="color: #000000; background-color: #ffffff;" href="http://cafe.naver.com/acimstudy/13634" target="_blank" class="ke-link">실습 설명</a>을 읽으세요.  이것을 짧게 요약하면 아래와 같습니다. ◉ 읽기: 레슨의 해설 문단을 천천히,  나의 이야기처럼. ◉ 기도: 레슨의 기도문대로 기도하기.  여러 번 할 것을 권합니다. ◉ 아침과 저녁: 그 날의 아이디어를 반복하고 열린 마음 명상(Open Mind Meditation )을 하세요. ◉ 매시간 기억하기: 그날의 아이디어를 반복하고 열린 마음 명상을 하세요. ◉ 자주 상기하기: 그날의 아이디어를 반복하고 잠시 명상을 하며 조용한 시간을 보내세요. ◉ 유혹에 대응하기: 마음이 상할 때마다 그날의 아이디어를 반복하여 평화를 회복하세요. ◉ “워크북 특별 주제”읽기: 하루에 한 번, 그날에 해당되는 워크북 특별 주제를 천천히 읽으세요. 해설 우리는 기적수업에서 <마음>이 <우리가 보는 세상의 원인> 이라고 배우고 있습니다.  예를 들어 내가 누군가에게 화났다고 합시다.  나는 평생 동안 해 왔듯이 내가 본 것이 실재한다고 가정하는 대신에,  그것이 일종의 환상이라고 인식합니다.  나는 그것을 <분석>하지 않고 그저 성령께 드립니다.  나는 나의 화난 생각이 내가 본 것에 의해 유발된 것이 아니라 내가 본 것에 대한 <나의 지각>에 의해 유발된 것임을 인식합니다. 내 생각들은 어떤 광경이나 소리보다 <먼저> 있습니다.  저는 많은 사람들이 이것을 편향된 방식으로 본다고 생각합니다. 그들은 우리의 현재 느낌이 <현재 일어나고 있는 것>에 의해 유발되는 것이 아니라고 보며,  그런 느낌을 유발한 어떤 것이 <과거에 있었다>고 가정합니다. “전에 지금과 같은 느낌을 언제 받았는지 기억해 볼래?” 가 그들이 중요하게 하는 질문입니다.  이 아이디어는 지금의 느낌을 일으킨 어떤 과거의 사건을 기억해 낼 수 있다는 것이며,  또한 그 느낌이 어린 시절 사건의 해소되지 않은 느낌임을 깨달음으로써, 그 느낌을 현재의 느낌에서 분리해 낼 수 있다는 아이디어입니다. “나는 너에게 화난 게 아냐.  내가 화를 내는 이유는, 네가 나에게 우리 엄마를 기억나게 해서야.”  그런 일들 말입니다.  기적수업은 이런 과거로부터의  “그림자 형상”에 대해 말합니다.  그러나 수업은 그런 그림자 형상은  “실재가 아니며,  당신 스스로 당신 곁에 두지 않는 한 당신을 지배할 아무런 힘이 없다.” (T,12:28) 라고 말합니다. (이 절과 그 다 다음 절은 또한 과거를 내려놓는 것을 다룹니다.)  즉, 우리가 가진 현재의 갈망이나 분노는 과거에 의해 유발되는 것이 아니라,  <과거의 고통>을 현재로 가져오겠다는 <현재의 결정>에 의해 유발됩니다.  현재에 내려지는 결정은 현재에 무효화 될 수 있습니다. 과거는  “나를 건드릴 수 없습니다.”  과거의 사건은 내 느낌의 원인이 아닙니다.  현재의 감정을 과거의 사건들과 그런 식으로 연결할 때의 문제는  - 물론 분명히 제한적으로 유용하긴 하지만 –  어떤 사건이나 사람이, 내 감정의 원인이고, 내 감정은 그 결과라고 잘못 관련시키는 데 있습니다.  기적수업이 주는 핵심 열쇠는  “과거는 지나갔다.” 입니다.  내가 과거를 보고 있다면 나는 “존재하지 않는 것을 보고 있는”(1:2) 것입니다.  기적수업은,  과거에 대해 할 수 있는 유일하게 맞는 생각은 과거가 없다는 사실(W,8:2)이라고 말합니다.  과거는 (더 이상)  존재하지 않습니다.  <존재하는 것>이라고는 내 마음 안에 있는,  내가 <기억>이라고 부르는 <생각>이며 그 기억은 불완전하고 나의 <지각> 쪽으로 편향되었으며, 그 당시 있었던 다른 사람의 <내적인 실재>에 대해서는 전혀 알지 못합니다.  내가 기억하는 것은 전부 내가 본 것,  내가 들은 것,  내가 생각한 것,  내가 느낀 것입니다.  그러므로 과거에 대한 내 그림은 너무나 불충분하고 이성적인 판단을 위한 아무런 근거도 되지 못합니다. 나의 현재 느낌이 <과거의 기억>이라는 <필터>를 통해 현재의 사건을 봄으로써 유발된다는 것을 인식할 때,  나는 현재의 느낌을 지금 일어나고 있는 사건으로부터 분리시킬 수 있기에 유용합니다.  그러나 우리는 한 걸음 더 나아가야 합니다.  나는 나의 느낌이 또한 과거에 의해 유발되는 것이 아니라는 점을 볼 필요가 있습니다.  과거는 나를 지배할 아무런 힘도 없습니다.  과거는 존재하지 않습니다.  내가 기억하는 과거는 과거에 대한 나 자신의 생각일 뿐입니다. 나의 느낌이 현재나 과거의 사건에 의해 일어나는 것이 아니라면 과연 그 원인은 무엇일까요?  당연히 미래는 아닙니다.  아직 일어나지 않았으니까요.  그러면 무엇일까요? “나는 오직 내 생각의 영향만 받습니다.” (W, 338: 제목)  오직 내 생각의 영향만.  이것이 요점입니다.  기적수업은 결국 우리가 반드시 우리의 마음 외에는 영향을 줄 수 있는 어떤 것도 없음을 배워야 한다고 말합니다.  <생각>이 <존재하는 모든 것>입니다.  그 외에 모든 것은 어떤 것의 원인이 아니라 <생각의 결과들>입니다. (T,26:48, T,9:59) 너의 밖에는 아무것도 없다.  이것이 네가 반드시 배워야 할 것이다. (T,18:49) 우리는 왜 나쁜 감정을 일으키는 생각을 갖고 있는 것일까요?  이것은 근원적인 분리 생각으로 소급될 수 있습니다.  우리는 신으로부터 우리의 존재를 훔쳤다고 생각합니다.  우리는 분리된 자아를 만드는 데 성공했다고 생각합니다.  그리는 신이 화나셨다고 생각합니다.  우리는 신의 분노를 믿습니다.  우리는 생존하기 위해, 이기적이 될 것을 요구하는 이 세상에 존재하고 있다고 생각하기에, 죄책감을 느낍니다.  우리는 우리가 분리되었고,  그것이 우리 잘못이라고 생각하기에 죄책감을 느낍니다. 우리는 이런 깊은 죄책감을 가지고 있으며,  그 죄책감이 너무나 커서 우리를 두렵게 합니다.  우리는 심지어 죄책감을 감히 직시하지도 못합니다.  우리는 망각을 두려워하고,  죽음을 두려워하지만,  지옥을 더 두려워합니다.  [두려움]은 [분노, 우울, 질투, 무관심] 등으로 변형됩니다.  우리는 눈을 뜨자마자,  우리가 이런 끔찍한 느낌에 대한 <원인 제공자>로 비난할만한 <희생양>을 찾습니다.  필연적으로 우리는 범인을 찾아냅니다. “당신! 당신이 바로 나의 평화를 훔쳐간 장본인이야!”  우리는 이런 목적에 기여하도록 <세상>을 만들었습니다. 성령은  “당신이 유배생활을 하기 위해 만든 수단을 가지고, 당신 마음을 진정으로 있어야 할 곳에 되돌려 주기 위해” (ST281:3)  우리 삶 안으로 들어옵니다.  우리는 각각의 사건을 우리의 <끔찍한 느낌의 원인>을 제공한 <희생양>으로 삼으려 합니다.  성령은 각각의 사건을 우리에게 <사랑을 보여줄 수단>으로 봅니다.  우리는 모든 것을 <사랑> 혹은 <사랑의 요청>으로 보는 법을 배웁니다.  에고에게는 모든 것이 <분리와 죄책감>을 증언해 줍니다.  성령에게는 모든 것이 <사랑의 실재성>을 증언해 줍니다. 용서가 제공해 주는 세상을 지각하기 위해 우리는 반드시 <과거를 보낼 용의>,  과거가 우리에게 <영향을 줄 수 없음>을 볼 용의를 내야 합니다.  용서받은 세상은 오직 <현재>에만 볼 수 있습니다.  우리는  “존재하지도 않는 과거의 일”(2:1)을 보기를 멈추기로 선택해야 합니다. 원문 출처: <a href="http://www.circleofa.org/library/acim-commentary/workbook-companion/lesson-289/" target="_top" class="ke-link">http://www.circleofa.org/library/acim-commentary/workbook-companion/lesson-289/</a> ㅡ 기적수업ㆍ공부모임 ㅡ