스크랩 전자렌지 3분완성 두부조림만들기

[지현이]

전자렌지 3분 완성~ ♥ 두부조림맛있게만드는법 / 초간단 두부조림만들기 / 간단한저녁메뉴  

 보들보들 담백한 두부에 짭조롬한 간장양념을 더한 두부조림~~^^

금방 만들어낸 따끈한 두부조림은 정말 밥 도둑이 따로 없어요 ㅎㅎ

보들보들한 두부조림 하나 집어서 밥위에 척~ 올려 먹음

밥 한그릇은 금방 뚝딱 하게 되잖아요

짭조롬하면서 담백한 요 두부조림도 전자렌지로 휘리릭~~ 3분만에 만들 수 있답니다

전자렌지 두부조림은 정말 초간단~ 초 스피드 반찬이라

정신없이 바쁜 아침 안성맞춤 반찬이기도 해요 ㅎㅎ

재료 썰고 조리하고 해도 5분안에는 무조건 완성이 되는 전자렌지 두부조림~!!

휘리릭 만들어 보세요^^

그럼 지금부터 전자렌지 3분 완성~~

 두부조림맛있게만드는법 / 초간단 두부조림만들기 /간단한저녁메뉴시작합니다

모두 밥숟가락 기준이에요

컵은 종이컵 기준이에요

 후추는 손으로 툭툭 쳐서 넣은 양이에요

예) 후추 0.2 : 손으로 두번 쳐서 넣은 양  

2인분

두부 1모, 양파 또는 대파 약간 

진간장 2, 국간장 1, 고춧가루 1, 다진마늘 1, 설탕 0.5,

 깨 1, 참기름 1, 후추 0.3

 

 

먼저 두부는 먹기 좋게 썰어주고요~~

 

달큰한 맛을 내는 양파나 대파도 어슷썰어 조금 준비하시구요

 

분량의 두부조림 양념장을 모두 넣어 잘 섞어주면 재료 준비끝~^^

 

 내열냄비에 썰어준 두부을 깔고~

두부 위에 두부조림 양념장을 골고루 펴 발라준뒤

채썬 양파나 대파등을 살짝 뿌려줍니다

두부 - 두부조림양념장 - 양파(또는 대파) 순서를 반복해가면서

 내열냄비에 켜켜이 쌓아줍니다

두부조림을 켜켜이 쌓아 담은뒤

뚜껑을 덮고~

 

전자렌지에서 3분간 돌려주면~

 

 

초간단 두부조림 완성~!!

 

전자렌지는 보통 3분~ 5분 정도 돌려주면 적당해요

 

사진처럼 두부조림에 들어간 양파가 매운맛 없이 푹~ 익는게 좋으심

전자렌지에서 5분 정도 돌려주면 되구요

 

 

전자렌지 3분 완성~ ♥ 두부조림맛있게만드는법 / 초간단 두부조림만들기 / 간단한저녁메뉴  

완성입니다

 

 

전자렌지로 휘리릭 만든 두부조림이지만

맛과 모양 모두 합격~^^ ㅎㅎ

두부조림에 물을 넣지 않아서 두부가 타지 않을까 싶지만

전자렌지에서 익으면서 두부 자체에서

수분이 빠져 나와서 타지않고 적당히 촉촉하니 딱 먹기 좋은 상태가 돼요^^

재료 썰고, 완성되기까지 5분이면 충분한 두부조림이니

바쁜 아침~ 휘리릭 만들어보세요^^