오늘 제대로 훈련하라고 하늘님도 도와주신 듯 비도 그치고 그늘져서 달리기 좋았습니다
첫댓글 오늘 즐거운달리기 맛나는 수박 푸짐한 식사 환상입니다요
시원한 대공원 산책길이 운동하기에 아주 좋았습니다.7월까지 장거리훈련,언덕훈련을 실시하여 기초 체력 을 끌어 올려 보도록 하겠습니다.천천히 오래 달리는 훈련은 풀마라톤을 달려야하는 런너에게 중요한 훈련 방식입니다.점차적으로 35~40km 까지 거리를 늘려가겠습니다.이른 아침 멀리 인천까지 오셔서 일달훈련에 참여해주신 성의에 감사인사 드립니다.
양정우사무장님 전진희님 꿀 수박 잘 먹었습니다다음 일달에는 제가 수박준비하겠습니다정모 수달 일달 많이 나오셔서 춘천대비 기초체력 다지시기 바랍니다
네~달달한 수박 잘 먹었습니다대공원 주변에도 조촐하고도 맛깔스러운 음식을 파는 밥집들이 많네요추어탕에 따끈따끈한 밥이 환상적 이였습니다
첫댓글 오늘 즐거운달리기 맛나는 수박 푸짐한 식사 환상입니다요
시원한 대공원 산책길이 운동하기에 아주 좋았습니다.
7월까지 장거리훈련,언덕훈련을 실시하여 기초 체력 을 끌어 올려 보도록 하겠습니다.
천천히 오래 달리는 훈련은 풀마라톤을 달려야하는 런너에게 중요한 훈련 방식입니다.
점차적으로 35~40km 까지 거리를 늘려가겠습니다.
이른 아침 멀리 인천까지 오셔서
일달훈련에 참여해주신 성의에 감사인사 드립니다.
양정우사무장님 전진희님 꿀 수박 잘 먹었습니다
다음 일달에는 제가 수박준비하겠습니다
정모 수달 일달 많이 나오셔서 춘천대비
기초체력 다지시기 바랍니다
네~
달달한 수박 잘 먹었습니다
대공원 주변에도 조촐하고도 맛깔스러운 음식을 파는 밥집들이 많네요
추어탕에 따끈따끈한 밥이 환상적 이였습니다