훈련내용 변경공지

[가두진]

일달	수달
일 시(시간) : 5월 14일 일요일부터 ~ (아침07:00집결)7월10일	5월 10일 수요일부터~ (오후 7:40집결 )
장 소 : 하늘.노을공원(출발지점집결)	장 소 : 구암공원
훈련내용 : 자유주 3~4바퀴	10~12km
6/4  물당번 : 한해수님, 유희선님 6/11 물당번 : 신청재님, 김홍열님
강서 유니폼 착용 권장

• 일반회원
• 준회원
• 정회원
• 특별회원

                              일달훈련장소↓  

수달 집결장소↓

예년에 비해 때이르게 기온이 높습니다

햇볕이 강하여 될 수 있는한 시간을 앞당겨 시행하고자 합니다(07:30에서 07:00분으로)

장거리 뛰실 분들은 자율적으로 일찍나오셔서 한 두바퀴 먼저 뛰시기 바랍니다

변경시 추후에 재 공지하도록 하겠습니다. 

※상암 이동이 불편하신분은 구암 집결후 또는 편리한 장소에서 합승 하시면 좋겠습니다

( 훈련장 이동 및 주차 관련은 사무국에 확인 바랍니다)

※ 운동전후 체온유지 잘 하시고 자외선 차단도 잘 하세요

※수달과 일달 훈련시 훈련공지 내용과 다른 훈련을 할수 있습니다

                 - 훈 련 부 -

[고대원]

한 회장님과 사모님! 멋진 추억 만들어 오시기 바랍니다. 컨디션 잘 하시고 즐~달 하세요. ^^

[정유섭]

한 회장님 부상 조심하시고, 좋은 기록과 좋은 추억 만들고 오세요~~~