김포어깨충돌증후군, 어깨 질환 수술 없는 치료 원한다면

[gomhajin]

운동을 하시든 일상생활을 하시다가 어깨를 들어 올릴 때 통증이 느껴지거나, 팔을 특정 각도로 움직일 때 불편함을 경험하시는 분 최근 추운 날씨가 지속되면서 더 많으시죠? 다수의 사람이 일상에서 가벼운 어깨 통증을 경험하지만, 단순한 피로라고 생각하고 지나치는 경우가 많아요. 하지만 어깨 통증이 반복되거나 점점 심해진다면 어깨충돌증후군을 의심해 볼 필요가 있는데요.

어깨충돌증후군은 어깨를 감싸고 있는 회전근개와 견봉이 서로 부딪히면서 염증과 통증을 유발하는 질환이에요. 어깨는 우리 몸에서 가장 자유롭게 움직일 수 있는 관절이지만, 그만큼 불안정성이 크고 손상될 위험이 높고 특히 어깨를 반복적으로 사용하거나, 잘못된 자세로 인해 어깨 관절의 공간이 좁아지면서 충돌이 발생할 수 있어요.

이 질환은 주로 중·장년층에서 많이 발생하지만, 최근에는 컴퓨터 작업이 많은 직장인, 학생, 스포츠 활동을 즐기는 젊은 층에서도 증가하는 추세이고. 어깨충돌증후군이 심해지면 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 극심한 통증이 발생할 수 있어 조기에 관리하는 것이 중요하죠.

어깨충돌증후군은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 잘못된 자세와 생활 습관, 어깨의 퇴행성 변화가 주요 요인으로 작용해요.

퇴행성 변화

- 나이가 들면서 어깨의 근육과 힘줄이 약해지고, 염증이 생기면서 어깨 관절의 움직임이 제한될 수 있어요. 이러한 변화로 인해 어깨뼈와 힘줄이 반복적으로 부딪히면서 충돌이 발생하게 되죠.

반복적인 어깨 사용과 잘못된 자세

- 오랜 시간 컴퓨터를 사용하거나, 스마트폰을 보는 습관, 잘못된 자세로 인해 어깨 근육에 지속적인 부담이 가해질 수 있어요.

어깨 부상 및 외상

- 운동 중 무리한 동작이나 갑작스러운 충격으로 인해 어깨 힘줄이 손상되면 충돌 증후군이 발생할 수 있어요. 특히 야구, 배드민턴, 골프와 같이 어깨를 많이 사용하는 스포츠를 할 경우 어깨 근육이 약해지면서 염증이 생길 위험이 높아져요.

선천적인 어깨 구조 문제

- 일부 사람들은 선천적으로 어깨뼈(견봉)의 모양이 평평하지 않고 휘어져 있어 어깨 공간이 좁아져 있는 경우가 있어요. 이런 경우 나이가 들면서 자연스럽게 어깨충돌증후군이 발생할 가능성이 커요.

어깨 근력 부족

- 어깨를 지탱하는 근육이 약해지면 어깨 관절이 불안정해지면서 작은 움직임에도 어깨뼈와 힘줄이 충돌할 수 있어요. 특히 운동 부족이나 잘못된 생활 습관으로 인해 어깨 주변 근육이 약화되면 충돌 증후군이 쉽게 발생할 수 있어요.

어깨충돌증후군의 증상은 초기에는 단순한 어깨 불편감으로 시작될 수 있지만, 시간이 지나면서 점점 심해질 수 있어요. 특히 어깨를 들어 올리거나 특정 각도로 움직일 때 통증이 심해지는 특징이 있어요.

<김포어깨충돌증후군을 치료하는 김포가자연세병원과 함께 알아보는 주요 증상>​​

1. 팔을 들어 올릴 때 어깨 앞쪽이나 옆쪽에 통증이 느껴져요. 특히 60~120도 각도로 팔을 올릴 때 통증이 심하고, 이 범위를 지나면 통증이 완화되는 경우가 많아요.

2. 어깨를 뒤로 젖히거나 돌릴 때 뻣뻣한 느낌이 들고, 움직임이 제한될 수 있어요.

3. 가만히 있어도 어깨가 욱신거리거나, 밤에 누워 있을 때 통증이 심해져서 숙면을 방해할 수 있어요.

4. 팔을 위로 올린 상태에서 무언가를 집거나 옷을 입을 때 불편함이 있어요.

5. 증상이 심해지면 어깨 힘이 약해지고, 물건을 들거나 어깨를 사용할 때 점점 더 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있어요.

해당 질환은 증상 초기에 수술 없는 치료로도 증상 완화가 가능한데요. 김포어깨충둘증후군을 치료하는 가자연세병원에서는 도수치료, 물리치료, 주사치료, 체외충격파 치료 등 다양한 비수술적 방법으로 어깨충돌증후군을 치료 가능해요.

도수치료: 어깨 주변의 긴장된 근육과 관절을 이완시키고 어깨 관절의 정렬을 맞춰주는 치료법을 뜻해요. 도수치료 전문가는 손을 사용해 어깨와 팔 주변 근육을 조정하여 통증을 완화하고, 어깨의 유연성과 안정성을 높이는 데 도움을 줄 수 있죠.

주사치료: 어깨 주변의 염증 부위에 직접 작용하여 신속한 증상 개선을 돕는 주사치료는, 일상생활에서 빠르게 통증을 줄이고자 할 때 효과적이에요.

김포어깨충돌증후군을 치료하는 김포가자연세병원에서의 체외충격파 치료는 어깨충돌증후군 환자들에게도 효과적인 비수술적 치료법으로, 고강도 충격파를 통해 염증 부위에 직접 작용하여 통증을 완화하고 조직 회복을 촉진하는 치료법을 뜻해요. 체외충격파 치료의 장점은 다음과 같아요.

✔ 피부를 절개하지 않아 흉터가 남지 않으며, 외관상 부담이 적습니다.

✔ 단기간 치료에도 효과를 볼 수 있어 바쁜 일상 속에서도 적합한 치료법입니다.

✔ 어깨 부위의 혈액순환을 촉진하고, 회복을 돕습니다.

<체외충격파 치료 대상자>

✔ 어깨충돌증후군 환자 중 비수술적 치료에 반응이 없거나 만성적인 통증을 가진 경우

✔ 어깨 통증으로 인해 일상생활이 어려운 경우

✔ 고령이거나 기저질환이 있어 수술이 어려운 환자

✔ 회복 속도가 빨라 바쁜 직장인이나 사업자에게 적합

✔ 과거 어깨 수술 경험이 있어 추가적인 절개 수술이 어려운 경우