꼬막의 효능
1. 헤모글로빈, 비타민 B, 철분, 코발트 성분이 함유되어 있어 빈혈예방에 좋다.
2. 타우린, 베타인이 함유되어 있어 간의 독성을 해독하고 숙취를 해소해준다.
3. 나이아신, 히스티딘, 비타민 B, 코발트 성분 함유가 되어 있어 겨울철 보양식으로 좋다.
4. 고단백, 저지방의 알칼리성 식품으로 비타민, 칼슘, 철분이 풍부하여 성장 발육에 좋다.
출처: 다음
첫댓글 많이 먹어야 겠어요.. 1~ 4번까지 잘 읽어보고 감니다.. 고맙습니다.
첫댓글 많이 먹어야 겠어요..
1~ 4번까지 잘 읽어보고 감니다..
고맙습니다.