김포장기동정형외과, 수술 잘하는 무릎관절병원 찾는다면

[gomhajin]

퇴행성 관절염은 무릎, 손가락, 엉덩이, 척추 관절에서 흔히 발생하는데요. 나이가 들면서 연골이 점차 마모되거나 손상되면서 관절의 운동 범위가 제한되고 심한 통증이 나타날 수 있어요.

현대 사회에서는 노화뿐만 아니라 잘못된 생활 습관, 과체중, 무리한 운동 등으로 인해 비교적 젊은 연령층에서도 퇴행성 관절염이 발생하는 경우가 많아지고 있습니다. 오늘은 김포장기동정형외과 김포가자연세병원과 함께 퇴행성 관절염의 원인과 증상에 대해 자세히 알아볼게요.

퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 점진적으로 손상되면서 뼈끼리 직접 맞닿아 마찰이 발생하는 질환을 뜻해요. 건강한 연골은 관절이 부드럽게 움직이도록 도와주지만, 퇴행성 관절염이 진행되면 연골이 닳아 없어지면서 관절에 염증과 통증이 생기고, 심한 경우 관절의 변형이 일어날 수도 있어요.

퇴행성 관절염은 특히 무릎, 엉덩이, 척추, 손가락 관절에서 많이 발생하며, 주로 중·장년층에서 흔하게 발병하지만, 생활 습관이나 유전적인 요인으로 인해 젊은 층에서도 나타날 수 있죠.

노화

- 나이가 들면서 관절의 연골이 점차 마모되고, 연골을 보호하는 윤활액의 양이 감소하면서 관절염이 발생할 가능성이 커집니다.

반복적인 관절 사용

- 특정 관절을 반복적으로 사용하는 직업이나 습관적인 행동이 연골의 마모를 가속화할 수 있습니다.

체중 증가

- 체중이 증가할수록 무릎과 엉덩이 관절에 가해지는 부담이 커져 연골이 손상될 가능성이 높아집니다.

외상 및 관절 손상

- 교통사고, 스포츠 부상 등으로 인해 관절이 손상되면 퇴행성 변화가 빨라질 수 있습니다.

유전적인 요인

- 가족 중 퇴행성 관절염을 앓고 있는 사람이 많다면 유전적인 요인으로 인해 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

호르몬 변화

- 폐경 이후 여성의 경우 에스트로겐 감소로 인해 뼈와 연골이 약해져 퇴행성 관절염이 쉽게 발생할 수 있습니다.

<김포장기동정형외과 김포가자연세병원과 함께 알아보는 퇴행성관절염 증상>

1. 활동 후 관절이 뻐근하거나 찌릿한 통증이 발생합니다. 특히 아침에 일어날 때 관절이 뻣뻣하고 움직이기 어려운 경우가 많습니다.

2. 오래 걸었거나 계단을 오르내린 후 무릎이나 발목이 붓고 통증이 심해질 수 있습니다.

3. 퇴행성 관절염이 진행되면서 관절을 구부리거나 펴는 것이 어려워지고, 특정 동작에서 불편함이 느껴질 수 있습니다.

4. 관절을 움직일 때 "뚝뚝" 혹은 "끼익" 하는 마찰음이 들릴 수 있습니다.

5. 연골이 닳아 뼈끼리 직접 맞닿으면서 관절 모양이 변형될 수 있습니다. 무릎 관절의 경우 다리가 O자형으로 휘어지는 현상이 발생할 수도 있습니다.

√ 체중이 증가할수록 관절에 부담이 커지므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

√ 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 관절에 무리를 주지 않는 저충격 운동이 추천됩니다. 대로, 무릎에 부담을 주는 점프나 격렬한 운동은 피하는 것이 좋습니다.

√ 오래 서 있거나 앉아 있는 자세는 관절에 부담을 줄 수 있으므로, 한 자세를 오래 유지하지 않도록 주의해야 합니다.

√ 쪼그려 앉거나 무릎을 꿇는 자세는 피하고, 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

√ 관절 주변 근육을 강화하면 관절에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 가벼운 스쿼트, 다리 들어 올리기, 무릎 주변 마사지 등이 도움이 됩니다.

√ 관절 보호를 위해 쿠션감이 좋은 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 하이힐이나 밑창이 딱딱한 신발은 피하는 것이 바람직합니다.

관절 건강을 유지하려면 올바른 생활 습관과 적절한 운동이 필수적이고. 만약 위의 증상들이 지속된다면 조기에 병원에 방문하여 정확한 검진을 받아보는 것이 중요해요.

김포장기동정형외과 김포가자연세병원에서는 손상이 심하지 않은 경우, 좌식 생활이나 과체중, 비만 등 무릎에 부담을 주는 생활습관을 교정하는 것이 중요하고 동시에, 통증을 줄이기 위해 약물 치료, 주사 치료, 물리 치료 등 보존적인 치료 방법을 우선적으로 시행하게 돼요.

약물치료

- 약물치료는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 소염제와 진통제를 사용하여 허리 부위의 염증을 감소시키고, 가벼운 활동 시 통증을 줄일 수 있어 일상생활에 도움을 줍니다.

물리치료

- 물리치료는 허리 주변 근육과 인대를 강화하여 유연성을 높이고, 허리 기능을 정상화하는 데 중요한 역할을 합니다. 반복적인 재활 운동을 통해 재발 가능성을 줄이고 허리의 부담을 완화할 수 있습니다.

도수치료와 주사치료

- 허리 부위를 정교하게 관리하는 도수치료와 염증 부위를 직접 완화하는 주사치료는 통증을 효과적으로 줄이고, 빠른 증상 개선을 도와줍니다.

그러나 이러한 보존적 치료에도 불구하고 증상이 지속되면서 일상생활에 지장을 준다면, 수술적 치료를 고려해야 할 수 있어요.

김포장기동정형외과 김포가자연세병원에서는 수술적 치료 방법 중 하나로 관절내시경 수술이 있는데요. 이 방법은 병변 부위에 작은 절개를 통해 초소형 내시경 카메라와 의료 기구를 삽입하여 병변을 정확히 진단하고 염증을 제거하는 치료법이에요. 이를 통해 통증과 증상을 효과적으로 완화시킬 수 있어요.

<관절내시경의 장점>

✔ 섬세한 검사로 정확도가 높습니다.

✔ 1cm 미만의 최소절개를 이용하여 흉터를 최소화합니다.

✔ 회복 기간이 1주 이내로 회복 가능합니다.

✔ 비교적 빠른 일상 복귀가 가능합니다.

<관절내시경의 주 대상자>

✔ 관절염이 진행되어 약물치료나 물리치료로 호전되지 않는 환자에게 적합해요.

✔ 관절 내부에 손상이 의심되지만 정확한 진단이 어려운 경우 추천돼요.

✔ 스포츠 손상으로 인한 연골, 인대 또는 힘줄 손상이 있는 환자에게 효과적이에요.

✔ 관절이 뻣뻣하거나 움직임에 제한이 있어 정확한 원인을 확인해야 하는 경우 시행돼요.

✔ 관절 부위에 반복적인 통증과 부종이 발생하면서 다른 치료법으로 해결되지 않는 환자에게 적합해요.