주민배움 대찬병원과 함께하는 스트레칭교실 진행했습니다!

[박정원]

인천 구월동에 위치한 대찬병원과 귀한 인연이 닿아

좋은 프로그램을 함께 진행하게 되었습니다.

"대찬병원과 함께하는 스트레칭 교실"이 바로 그 프로그램입니다.

대찬병원 강사님과 관련부서에서

프로그램 진행 전 부터 미리 방문 하셔서 장소와 환경도 체크하시고,

사전 소통도 함께 잘 해 주셔서 프로그램 진행 준비에 어려움이 없었습니다.

이미 많은 어르신들께서도 대찬병원을 알고 계셔서

프로그램 홍보에서도 많은 도움이 되었습니다.

거기에다가 코로나로 인해 주로 집안에만 있다보니

이러한 운동, 스트레칭에 대한 어르신들의 관심도가 높아

그만큼 적극적으로 프로그램에 참여 하셨습니다.

약속한 시간이 되니 어르신들이 체육관으로 모이시기 시작하셨습니다.

대찬병원 강사님과 관련부서에서도 미리 오셔서 사전에 교육 준비를 마치셨습니다.

간단히 관장님과 대찬병원 김장수 행정이사님의

인사말씀 후 본격적으로 프로그램이 진행되었습니다.

넓은 체육관에 색색의 요가매트가 펼쳐졌습니다.

위에서 내려다보니 알록달록 체육관 분위기가 화사한 느낌입니다.ㅎㅎ

강사님의 진행으로 쉬운자세부터 조금 어려운 자세까지

스트레칭 방법과 실습이 진행되었습니다.

"어이구어이구~ 잘 되는건지 모르겠네요~~"

"네~ 잘 하시고 계세요~ 너무 무리하시지는 마시고, 되는 데까지만 하세요~"

"어휴~ 이게 은근히 땀도 나네요~"

체육관 온도가 따뜻한 것은 아니었음에도 땀을 흘리시며,

참여하신 어르신들 모두 열심히 스트레칭으로 몸 풀고 가셨습니다.^^

다음주에는 어떤 과정들이 진행되게 될지 기대가득입니다.

함께 준비해주시고 진행 해 주신 대찬병원 박지명 강사님,

스포트메디컬센터 김호진 팀장님, 김장수 행정이사님 감사합니다.

적극적으로 열심히 프로그램에 함께 해 주신 어르신들께 감사합니다.

함께 세팅과 정리 도와준 사회복무요원들 감사합니다.

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- 일시 : 11/5~26 매주(금) 14:00~15:00

- 장소 : 4층 체육관

- 내용 : 대찬병원 진행 스트레칭 이론 및 실습교육

[백은희]

평소 가벼운 스트레칭의 생활화는 근골격계질환을 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다.
대찬병원의 사회환원 활동이 참 소중하네요 ^^

올해로 끝나는 것이 아니라 내년에도 함께 할 수 있다니 더욱 좋은 소식입니다 ^^