안녕하세요.
자연눈썹문신/여자눈썹문신/남자눈썹문신/아이라인문신 반영구화장 전문 대전미사랑입니다.
오늘은 예쁜다리라인으로 팬들을 깜짝 놀라게 한
루나의 레몬 녹차수 디톡수 방법에 대해서 함께 공유해드리겠습니다.
저는 근육질 다리를 가지고 있어서
아무리 다이어트를 해도 잘 안빠지는 부분인 것 같은데요.
루나처럼 극세사 다리가 되는 방법!!
같이 한번 보시죠!!
한때는 '말벅지'라는 타이틀을 항상 달고 살던 아이돌 f(x) 루나~
출처 : SBS 캡쳐
근육질의 건강미를 뽐내던 그녀~
다리에 근육이 조금 많이 빠졌다며, 놀라운 각선미의 다리를 갖게 되었다는데!!
출처 : SBS, MBC 캡쳐 '말벅지'라는 타이틀을 버리기 위해 갖은 노력을 했다는 그녀는, 이런 '극세사 다리'를 갖게 되었다고... 과연 그녀의 꿀팁은 뭐였을까요?
출처 : 루나 인스타그램 그건 바로 레.몬.녹.차.수를 이용한 디톡스~! 컴백에 임박했을 때 최종 붓기를 제거하기 위해 하루에 1.5L에 달하는 이 녹차수를 2병이나 마셨다는 것!
루나는 이런 '레몬녹차수' 디톡스 다이어트로 일주일동안 8kg를 감량했다고 방송을 통해 공개한 바 있어요.
출처 : 루나의 알파벳 캡쳐 레몬을 얇게 슬라이스 한 후 슬라이스 2개는 짜서, 2개는 통째로 물에 넣고, 녹차 팩을 우려 농축액을 섞은 물을 마시는 것이 그녀의 노하우~!!
출처 : 루나의 알파벳 캡쳐 루나에 의하면
1) 레몬녹차수는 식욕억제에 도움을 줘서 군것질도 줄일 수 있고~
출처 : 루나의 알파벳 캡쳐 2) 체지방 감소에도 큰 역할을 한다고~
하지만 다이어트뿐만이 아닙니다. 레몬녹차수가 몸에 좋은 이유가 더 있다고 하는데... 과연 뭘까요?
출처 : 루나의 알파벳 캡쳐 바로 '면역력 증가', '붓기 제거', '독소 제거', '감기 예방', '피로 회복' 등의 효과인데요,
특히 한국식영양연구소에 따르면, 녹차와 레몬을 함께 섭취하면 일반 녹차를 마실때보다 효과가 더 좋다고 합니다.
출처 : 123rf 녹차와 레몬은 최상의 궁합의 음식으로, 함께 섭취하면 레몬에 풍부하게 들어있는 비타민C가 녹차에 들어 있는 카테킨 성분의 흡수율을 높일 수 있다고 하네요!
출처 : MBN 캡쳐 참고로 녹차에 있는 카테킨 성분은 몸속 체지방 감소와 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 해요~
출처 : 123rf 녹차 티백 6개를 40℃ 정도의 뜨거운 물에 담근 후 입욕하면 녹차에 함유된 플라보노이드 성분이 몸에 밴 냄새를 제거해줄 뿐만 아니라, 레몬을 반으로 잘라서 냄새가 많이 나는 부위를 계속해서 문질러주면 땀 냄새도 제거되고 상쾌한 목욕을 마칠 수 있다는 팁~!!!
손쉽게 만들어 마시고 디톡스도 하고, 다이어트도 할 수 있을 뿐만 아니라, 여름철 찌든 땀 냄새도 없애주는 레몬녹차수~!!
출처 : 루나 인스타그램 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도, 레몬녹차수만 마시는 것은 오히려 빈혈을 일으킬 수 있으니, 아주 극적인 효과를 얻기 원할 때만 레몬녹차수 다이어트를 하는 것을 추천한다고 하네요~
출처 : 루나의 알파벳 캡쳐
출처 : http://1boon.kakao.com/realfood/lemongreentea
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