7/21(일) 정기훈련 공지 : 마라톤 특강(마라톤 전 국가대표 이 명승대표)

[황남용]

7/21(일) 정기훈련 공지 : 마라톤 특강후 로라/런


정기훈련 공지 드립니다. 
이번주는 마라톤 특강이 있고, 이후 자율적으로 로라나 런 훈련으로 진행하겠습니다.



ㅇ집합시간 및 장소 : 06시 안양 종합운동장 내 사무실


ㅇ훈련 내용

- 마라톤 특강 : 마라톤 전 국가대표 이 명승대표

- 싸이클 : 30~40Km 사무실 로라  - 1시간

- 달리기 : 5~10Km  운동장  - 1시간


ㅇ종료 예정시간 : 오전 9시 예상


ㅇ준비물 : 싸이클 (클릿슈즈, 하이바, 썬글라스, 물통, 장갑), 달리기 (썬글라스, 썬캡, 운동화), 보충제 (파워젤, 아미노바이탈, 식염포도당 등)

[황남용]

참가

[김웅제]

참가

[손태일]

참가

[이정남]

참석합니다.

[김우현]

참석합니다.

[김우현]

죄송합니다. 개인 시정으로 참석을 못했습니다.

[김영빈]

참석합니다.

[박준민]

참석합니다

[강승규]

참석합니다.

[윤대봉]

참석합니다.

[박규훈]

참석합니다.

[김경미]

참석합니다

[김한주1]

참석합니다.

[신승하]

참가합니다

[김희정]

참석합니다

[김기욱]

참석합니다