<p style="text-align: left;">농구하고 심하게<br>엄지발톱에 피멍이 드는 분들 계시죠? <br>이게 한번 멍들면 오랜시간 <br>발톱이 자랄 때까지 기다려야 하잖아요. <br>피멍을 뺄 수 있는 방법은 아니고<br>방지 방법을 알려 드릴게요. <br><br>크게 원인은 신발에 있습니다. <br>신발에 보면 토캡이라는 부위가 있거든요. <br>위치가 발톱 앞부분 윗부분을 감싸는 곳이에요. <br>그 부분이 딱딱한 신발을 피하는 겁니다. <br>부드러운 소재로 된 것이 있어요. <br>예를 들면 플라이니트(나이키) 같은? <br>꼭 그렇지 않더라도 부드러운 소재면 돼요. <br>그 부위가 딱딱한 것만 피하면 되는 거죠. <br>그러면 접지에도 큰 충격을 줄일 수 있어요. <br><br>그리고 다른 하나는<br>운동하기 전 날 엄지발가락만이라도<br>바짝 잘라주는 거예요. <br>엄지 앞부분 살보다 발톱이 튀어 나오면 안돼요. <br><br>그럼 <br>엄지발톱멍에서<br>해방되세요!! <br>즐농이요!! </p>
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첫댓글 감사합니당