첫댓글 현미밥에 닭찌찌 김치
우유 그래놀라 삶은계란 1개요
공복 유산소를!!
저는 환자식단이에요 몸관리위해 농사직접짓습니다호박잎 단호박 닭가슴살 계란 방울토마토 상추 치커리 사과 조금양질의 영양분이 들어가야 운동효과 보는듯 해요
근데 닉네임이 버거킹매니아ㅋㅋㅋ
@디트와 함께 춤을 그게 포인트에요 ㅋㅋㅋㅋ
현미밥,닭가슴살 혹은 다이어트용 소고기 한팩,아몬드8알,야채수 정도먹네요
전당뇨때문에 아침은 닭가슴살 양배추 방울토마토 오이 이렇게 먹고있어요
구운 계란, 칼로리 바란스 정도 먹고 가끔 바나나 아니면 방울 토마토 먹네요
첫댓글 현미밥에 닭찌찌 김치
우유 그래놀라 삶은계란 1개요
공복 유산소를!!
저는 환자식단이에요 몸관리위해 농사직접짓습니다
호박잎 단호박 닭가슴살 계란 방울토마토
상추 치커리 사과 조금
양질의 영양분이 들어가야 운동효과 보는듯 해요
근데 닉네임이 버거킹매니아ㅋㅋㅋ
@디트와 함께 춤을 그게 포인트에요 ㅋㅋㅋㅋ
현미밥,닭가슴살 혹은 다이어트용 소고기 한팩,아몬드8알,야채수 정도먹네요
전당뇨때문에 아침은 닭가슴살 양배추 방울토마토 오이 이렇게 먹고있어요
구운 계란, 칼로리 바란스 정도 먹고 가끔 바나나 아니면 방울 토마토 먹네요