스크랩 흥미돋 영양사가 말하는 포만감 있게 밥먹는방법.jpg

[워오워와워후]

[0430_live_boy]

밥먹고 배부르기 전에 바로 디저트랑 액상과당 섭취하믄 것도 안좋은 고 같아ㅠㅠㅠㅠ 매일 디저트 배 따로 있다고 시켜먹는데 반복되면 안좋을 거 같다ㅠㅠ

[동그란누렁이냄새]

인간 뇌큰거 빼고 존나 도태됨..

[로마노프]

엉..아침에 단백질-야채 마무리로 탄수먹었는데요 고기먹을때 밥안먹는사람이라 저건 좀 동의ㅋㅋ 고기많이먹는편

[에이퓽퓽]

그냥 살라요...ㅠ

[아스라히하얀빛한동안은]

그래 그니까 고기집에서 밥 꼭 시켜야대 ㅋㅋㅋ 안먹는애덜있어

[진자자증나네]

야채도 탄수화물이긴하니까... 당걱정되면 야채샐러드먼저 그담 고기정도 먹으면 되려나 ..

[외이러는겨자]

저분 영양사??

[아바라마시써]

삐져서 안간다한거 아니냐고여ㅠ

[부채머리수리]

그래서 식전빵을 먹는건가

[발빵이야]

탄 -> 단지 오키

[Cesar]

고기먹으러가서 밥을 왜 먹어요!

[대도서관]

당을 확올리고 포만감을 느낄것인가... 당은 느리게 올리되 많이 먹을것인가 ㅠㅜ 흑흑