<p>안녕하세요</p><p>보디빌딩 준비하시는 분들은 보통 하루 식단이 어떻게 되는지 궁금합니다.</p><p>개그맨 류근지씨가 모 대회에 참가해 탑5안에 들었는데 인터뷰에 6개월 준비했고 </p><p>선수용 식단은 다르다고 얘기했는데,,</p><p>실제로 선수 준비하시는 분이거나 선수이신 분들 본인의 예를 들어주시면 감사하겠습니다. 꾸벅.</p>
<!-- -->
첫댓글제가 생각하기엔 선수용 식단이나 일반인들이 다이어트를 위해 하는 식단이나 크게 다르지 않다고 봅니다 선수라고 해서 근육과 지방이 (일반인과 다르게)무슨 특수한 성분과 구조로 이루어져 있는건 아니거든요 ㅎㅎ 단지, 선수라면 오랜 운동경험과 시즌과 비시즌을 번갈아가며 반복적으로 겪어온 덕에 자신만의 노하우가 확실하게 잡혀있고 비시즌에도 항상 다음 시즌을 대비하고 있기 때문에 시즌에 들어가도 즉, 다이어트를 시작해도 일반인들보단 정신력 무장이 훨씬 잘되있을 뿐이죠
첫댓글 제가 생각하기엔 선수용 식단이나 일반인들이 다이어트를 위해 하는 식단이나 크게 다르지 않다고 봅니다
선수라고 해서 근육과 지방이 (일반인과 다르게)무슨 특수한 성분과 구조로 이루어져 있는건 아니거든요 ㅎㅎ
단지, 선수라면 오랜 운동경험과 시즌과 비시즌을 번갈아가며 반복적으로 겪어온 덕에 자신만의 노하우가 확실하게 잡혀있고 비시즌에도 항상 다음 시즌을 대비하고 있기 때문에 시즌에 들어가도 즉, 다이어트를 시작해도 일반인들보단 정신력 무장이 훨씬 잘되있을 뿐이죠