너무좋아진제모습을보고 옛날아팠던 제 기록들을 하나씩찾아보니 마음이 아프네요
아직까지도..
비가오는날이나 컨디션이 좋지못할때는 통증도심해지고 아직많이 아프고..좋았다가 안좋았다가 통증이 반복적이기에 계속 운동하는게 답인가..걱정도될때도많아요.. 하지만 이렇게 좋아지는 제모습들을 보고 줄어든 통증을생각하며
위로하고 또 힘을얻어요
조금씩아프면서 문제가 되기시작한건 2015년도..통증이시작되며 힘들기시작한건 2017년도쯤..운동시작은 이제겨우 4개월인데 너무 급하게 생각하지않으려구요(👈선생님말씀)
snpe를 만나지못했다면..정빈선생님을만나지못했다면 전 계속 약을먹으며 힘들게지냈을것같아요ㅠㅠ snpe정빈선생님께 정말 또 한번 감사함을 전하고싶어요ㅠㅠ
개인레슨하면서 선생님은 제 컨디션에따라 운동을 해주셨어요..제팔에 집중해주시고 류마티스에대해 공부해 주시고 정성스럽게 근육하나하나풀어주시고 컨디션에따라 도구사용해주시고...
벨트운동(1번자세 3번자세) ㅡ근육이완마사지ㅡ티무브,엘무브운동 ㅡ근육이완마사지 이런식으로 운동하고있어요
지금은 그룹반에 가기위해 조금 더 강도높은
운동중이랍니다🤭
(그룹반에수업오시던 회원님께서 저에게 많이 좋아지진것같아요~표정만봐도 알수있겠다며 많이 밝아지셨어요~하며 인사해주셨어요~^^)
얼마나 많이 좋아졌는지 티무브도 웨이브배게가 아닌 웨이브스틱이 아닌 저 아픈왕도깨비손으로도 가능해졌어요~^^
앞으로도 쭈~욱 통영snpe정빈선생님과 함께운동하며 통증을 이겨내려고 합니다~
오늘 제가 일이 있어서 수업하루빠지는데
정빈선생님의 목소리가 귀에 울리네요..
집에서어떤운동하실건가요?
티무브엘무브 몇개하실건가요?
30개작아요 50개 100개 할수있죠?
걷기는 계속 하나요?
족궁보조구 잘 깔고 있죠?
주말은어떻게운동하며 보내실건가요?
😅😂🤣😂😅🤣🤭🤭🤭
선생님이글 보고계시나요?
매일계속되는질문에 당당히답하기위해
운동 꼭 하겠습니다...😭😆
여러분도 저 질문들을 생각하며snpe운동 게을리하지마세요!! 꼭 건강함으로 답이 올거예요♡
저같이 통증으로힘들어하시는분 꼭 이겨내시기바래요😁😄화이팅하세요