감정조절력 키우는 단월드 브레인명상

[어머나~]

브레인 명상 해 보셨나요?

명상은 특별한 사람들만 하는 것처럼 신비롭게 여겨지던 때가 있었는데요.
어느 덧 수행측면보다 취미나 건강을 위한 관리법으로 대중화 되었고
생활속 곳곳에 스며들어 있는 것 같습니다.

수많은 명상법중 단월드 브레인명상법은 뇌를 잘 활용하여

자신을 다스릴 수 있도록 뇌속성을 활용한

과학적이고 체계화된 명상법인데요.

많은 사람들이 감정에 휘둘리며 마음대로 되지않아

힘들어 하는데요. 감정 다스리는데도 도움됩니다.

구피질의 편도체는 생존에 대한 과반응을 일으켜
일상생활을 불편하게 만들기도 합니다.

생명의 위협을 받았던 기억을 저장하여 몸 전체에 위급상황을 알리며
교감 신경을 자극해 모 든 시스템을 위험에 대처하도록 하는데요.

혈액과 에너지를 소화기나 생식기 면역체계에는 일시 중단하고 
싸우거나 도망갈수 있도록 팔다리로 보내줍니다.
사건, 사람, 비슷한 이미지뿐 아니라 기억만으로도 반응하며

위험하다 여겼던 장소나 시간조차도 민감하게 반응하도록 만듭니다.

한 번 부정적인 인식이 생기면 마주칠때마다 
이와 같이 스트레스 반응으로 고정되어 인식하게 됩니다.

이렇게 편도체가 활성화 된 상태가 지속되면 
면역체계가 무너지고, 소화기능 저하, 혈액순환계 문제등
수많은 질병에 시달리게 됩니다.

몸 뿐 아니라, 무기력, 불안, 히스테리, 공항장애, 분노조절장애 등이
생기기도 하는데요.

단월드 브레인명상은 편도체가 과활성된 상태에서

지나친 스트레스를 양산하는 연결고리 반응을

안정시키는데 매우 효과적입니다.

자신의 몸과 마음에 집중하느느 브레인 명상법은

뇌의 전전두엽이 활성화시키고
뇌 전체의 컨트롤타워 역할을 제대로 하게 되는데요.
편도체를 진정시키는데 매우 효과적입니다.

마음이 말을 잘 듣지 않고 과반응, 과스트레스 상태라면

감정조절력 키우는 단월드 브레인명상으로 마음을 다스려보세요.
마음이 안정되고 심장박동과 호흡이 안정되고 편안해집니다.

[시공창조]

단월드 브레인 명상으로 스트레스 조절할수 있어요~

[날마다 웃음]

감정조절력 브레인 명상 즐겨해요
~

[인순]

브레인명상으로 편도체를 진정시켜야 되겠어요~