Re:피티체조는여..

음..학생이라면..한번쯤 체육시간때 하지 않았나여?? 말로설명하자면...음.. 뛰면서요..양다리는 오무렸다 폈다하면서 반복적으로 움직여줘요~! 그와함께 손동작은...지면과 평행으로 양팔을 벌렸다 내렸다, 다시위로 함 올려줬다가 내리는거에여...여전히 양다리는 벌렸다 오무렸다 게속하구여..말로할려니...이해가 잘 안되시죠??^^; 보통 군대에선..이걸 즐겨하죠..피티체조...!! 님도 언제함 해봤을꺼에요..단지 단어가 피티체조란 단어가 생소해서 잘 모르시는것 뿐일꺼라 생각되네요..보통 체육시간때 하잖아여..홀수될때 손올리면서 박수치라고..근데,꼭 그때 분위기 파악못 하는 애들때메 피티몇개 더하게 되고...ㅋㅋㅋ 암튼.. 뭐던지..움직이는건 열쉬미 해주면 조쵸... 님도 열쉬미 하세영~~~!!^^ --------------------- [원본 메세지] --------------------- --------------------- [원본 메세지] --------------------- 막대기 대장님앙~~~!! 난..님이 훨 대단스러운데영..^^ 님의 일기 잘보거든여.. 비록 건강적으론(?)살을빼진 않은것 같지만.. 그 다엿에 대한 열의며..노력이 대단해 보이네요.. 나도 본받아 할터인뎅...히히^^; 암튼..질문에 대한 답은여...피티체조..이것이 실질적으로 이 체조의 주 원인으로 인해 살이 빠진다고는 (지방감량) 확신하진 않지만여..정말 팔살 등살...탄력받아 매끈히 빠져요.. 전 참고로..피티의 달인(??) 쫌우끼지만...ㅋㅋㅋ 암튼..전 피티에 쫌 맛만들였져..재밌다고 해야하낭? 글구,전...대충 5분에 30개씩 해줘요..정확이 5분에 딱 해야한다는 강박관념은 없지만...할려고 노력하고 그걸 종이에 숫자를 체크해 가는 재미로 하거든여..그럼 그 종일 나중에 보면 꽤 많은.. 천단위가 넘어가게끔 했더라구요...(해노코도 나도놀람..^^) 그러니깐..한번에 피티 500개 해라~~!! 과연 글케 누가할런지.. 물론..30분 넘게 운동을 해야 지방이 연소된다곤 하지만..피티는 다른운동과 함께 겸해주면..다엿에 효과 만점이라 생각되네요.. 팔살..등살..엉덩이 허벅지랑 연결되있는 부분있져...??피티로인해 마니흔들리고..몸매가 이뻐지는것 같아영...(물론 꼭 맨날해줘야하구여..) 그러니깐...막대기 대장님도...수험생이라 따로 운동할 시간이 없으시다면..한번쯤..아뉘 꼭 시도해봐도 조을듯 싶네요..^^ 10분에..30개라도...그게 쌓이면..하루에 몇개양..??ㅋㅋㅋ 열쉬미 공부하고...열쉬미.......시간내서 움직여주셈...파이팅~!!^^ 글구,,,잘 챙겨드시구영... 나도 열쉬미 할꺼예요.. 피티든..운동이든..한번결심하면 끝을마치자는게 제 신조걸랑여..~ 열쉬미 하세용..^^ --------------------- [원본 메세지] --------------------- 피티체조 매니아 이신고 같던데여.. 그거 하면 팔뚝살이랑 등살두 마니 빠지나요옹?? 운덩을 특별히 시간내서 하기 힘드러서 저두 피티체조 매니아나 되볼라구 하는디여.. 하루에 몇개정도 하면 조은가욤??