스크랩 흥미돋 정신과 의사가 말하는 정신 건강에 좋은 행동 18가지

[작성자]

1. 얼굴이 아플 정도로 크게 웃기

2. 아침과 밤마다 따뜻한 샤워를 할 것

3. 편지를 주고 받는 일

4. 가장 좋아하는 노래를 듣는 일

5. 밖에 내리는 빗소리를 들으며
침대에 누워있기

6. 건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건

7. 해변가서 바닷물 보면서 멍때리기

8. 한밤중에 몇 시간씩 전화통화하기

9. 내가 아름답다고 말해주는 사람이 있다는 것

10. 일어나보니 아직 몇 시간 더
잘 수 있다는 것을 알았을 때

11. 새 친구를 사귀거나 오랜 친구와 함께 시간을 보내는 일

12. 하늘을 날아다니며 자연 속에서 노는 꿈을 꾸었을 때

13. 걱정 해주는 사람의 손을 잡아주는 일

14. 옛 친구를 우연히 만나서 (좋든 나쁘든) 하나도 변하지 않은 것을 발견했을때

15. 사랑은 무조건적이고 시간에 굴하지 않는다는 걸 알아냈을 때

16. 사랑하는 사람을 안아주는 일

17. 내가 준 정말 바라던 선물을 열어보는 사람의 모습을 바라보는 일

18. 일출 보기

[전지우]

와 나 이거 내가 좋아하는 것 전부야.. infp...

[뚱브]

읽으면서 머릿속 상상만해도 너무 좋네

[먼지고양이]

4567.... ♡ 내가 사랑하는 것들

[kt wiz 박영현]

나 10번 좋아해서 직장다닐때 새벽 3시반에 알람맞춤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[박산들]

좋다 좋아

[콘소메맛옥수수]

2번이 ㄹㅇㄹㅇ

[나화났어]

편지주고받는일 그래서 동은이가 연진이한테 편지를 쓰는거구나

[Stay뷰티풀]

8번은 자주 하는 편이 아니라서... 뭔가 자주 해보고 싶긴 해.

[크림치즈캬라멜]

아이를 낳으면 우울증에 걸리는게 이런것들을 할 수 없기 때문인가보다...

[퓨퓨뷰]

아 다 너무 좋은것들이다❤️

[갈색다람지]