안녕하십니까
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저는 멀리 울릉도에서 이제 한3개월 정도 헬스를 시작한
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신참입니다.
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울릉도에는 울릉군청에서 운영하는 헬스센터가 1곳 밖에 없습니다.
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체육관 장비는 플레티늄이진 뭔지 하는 장비인데 좋다고들 하든데요
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회원들은 대략60명쯤 되고요
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나중에 사진한장 올려드릴께요...
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여기는 운동을 체계적으로 한사람이 없어서 대충 인터넷이나 책이나 뭐 그런것
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보고 따라하는 실정입니다. 앞으로 매일 들려 고수님들 운동 배우고 가겠습니다.
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많이 갈차 주세요
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그리고 정말 궁금해서 한가지만 물어보겠습니다.
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얼마전에 제 후배가 군대에서 부터 운동할때 먹은 보충제라며 대상제춤의
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L-글루타민과 또 커피색인데 아무런 맛은없는 단백질보충제라는 것을 주었어
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가지고는 있는데 어떻게 먹어야 되는지 정확한 양과 방법좀 가르쳐주시면 고맙겠습니다.
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그리고 운동안하는날도 먹어야 되는지 또 좀 죄송한 예기지만 제나이가 올해43세입니다.
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직장생활을 하다보니 동료들과 술도 한잔식 해야 되는데 술먹는날 먹어도 되는지
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좀 정확하게 가르쳐주시면 고맙겠습니다.
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첫댓글 진짜!!!!!!!!!!!!!!!열정이 부럽습니다! 열심히 하십시요!!!!!!!!!!!혹시나 울릉도 함투입하면 반겨주시길 ㅎㅎ
응원해드리겠심다 하링~~^^
오호~큰형님뻘 되시네요^^ㅋ울릉도 놀러가면 재워줍니까??언제 날잡아 위에 부산아제 조만간 어학연수가는데 귀국하는 데로 투입시켜드리겠슴다~