건강식품 전문 판매점 역시 상품 판매점에 불과하다

[장경식]

건강식품 전문 판매점 역시 상품 판매점에 불과하다

건강식품 전문 판매점에

진열되어 있다는 사실이 건강에

좋은 제품이라는 보증은 아니다.

이페드러, 즉 마황은

그 위험성이 알려진 한참 후에도

많은 건강식품 전문점에서 팔리다가

미국 정부에서 마황이 비정상 심박동 및

죽음과 연관이 있다는 근거로

금지하고 나서야 비로소

판매가 중지되었다.

광귤이라는

체중 감량 약제 역시

마황과 유사한 위험성이

있는 것으로 밝혀졌지만

지금도 팔리고 있다.

전 세계 건강식품 전문점에서는

인체에 해로운 작용을 할 수도 있는

약초(허브)를 쉽게 구할 수 있다.

또한 어떤 나라에서는 그것들의

제조와 판매를 전혀 규제하지 않는다.

- 듀크 존슨, <옵티멀 헬스 레볼루션> 中에서 -

특히 어떤 건강기능식품이든

최적의 섭취량이 있으며,

그 양은 사람마다 다르다고 합니다.

그래서 단지 권장 섭취량의

2~3배를 섭취하는 것이 좋다

라고 받아들여서는 안 됩니다.

만일 어떤 건강기능식품에

생리활성물질이 있다면

그것을 과량 섭취했을 경우

심각한 위험이 따르기 때문입니다.

관심 있는 성분의 함량이 더 높다는

단순한 이유로 건강기능식품을

선택해서는  안 된다는 것이

전문가들의 조언입니다.

특히 이 논리와 관련해

사람들이 가장 흔히 저지르는 오류는

비타민B군과 관련된 것입니다.

어떤 사람들은 비타민B군이

수용성이므로 무제한 섭취해도

상관없다고 생각하지만,

이것은 사실이 아니라고 합니다.

따라서 건강식품을 섭취할 경우라도

반드시 그 용량을 지켜야 하겠습니다.