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날짜 : 2007년 8월 12일 | |||
8월목표체중 (최종목표체중) |
63(48 :목표는 높게~~) |
첫다욧시작일 (체중) |
2007.04.06 (73.5) |
나의키/체중 |
160/68.2 |
8월시작체중 (감량체중) |
68.6 (-0.6kg) |
나의 로망 |
꼭 48kg 되어서 비키니한번 입어 보는것 ..히히 ^^ | ||
식 이 | |||
아 침 |
9시: 잡곡밥1/2,감자볶음,된장찌개,오이무침,김구이 콩나물무침, 김치
11시: 바나나 1개 | ||
점 심 |
1시: 햄버거(1/2)개, 콘샐러드,콜라조금 | ||
저 녁 |
4시: 낙지비빔밥2/3, 우동조금,김치,단무지
5시: 아이스라떼 1잔 | ||
물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) |
블랙커피 1잔, 우롱차우린물500cc,녹차물500cc | ||
운 동 | |||
근력(순환)운동 |
순환운동1 (2세트) | ||
유산소운동 |
줄넘기 500개 (더하고픈데,,비가 어찌나 오는지..에휴,,) | ||
틈새운동 |
에버랜드 5시간이상 돌아다님 | ||
오늘평가//칭찬받을점과 부족했던점//스스로채점 | |||
일요일이라~~ 울아들 또 코에 바람 좀 넣어줘야 할 것 같아서리.. 비도 오고 해서 첨엔 롯데월드에 갔는데요..(새로 개장하고 첨으로 간 거 거든요.) 사람도 많고 중요한건 카드가 울랑이랑 나랑 둘다 할인이 안되는거예요.. (놀이동산을 어찌나 많이 다녔는지..ㅎㅎ) 그래서 에버랜드 (여긴 울랑이랑 저랑 연간회원권 있거든요)에 갔네요. 올해들어서만 벌써 8번째 간 거 같아요..(집도 가까운것도 아닌데..ㅎㅎ) 암튼..울아들이 좋아하니..어쩔 수 없죠..뭐.. 비오는날 가도 나름 잼있네요..많이 덥지도 않고.. 근데~~ 울아들 언넝 커서 스릴있는 놀이 기구 좀 같이 탔음 좋겠어요. 맨날 똑같은거만 타고 있으려니..영~~ ㅋㅋ 오늘도 식이랑 운동이랑 영~~아니올시다 이네요 ㅋㅋ 낼은 새로운 한 주 시작이니 만큼 정말 열다를 다짐해 봅니다. 저~ 이번달 들어서 깜장 동글뱅이 하루도 없거든요. 반성반성 합니다.. |
첫댓글 저두 오늘 에버랜드 갈까했는데..신랑이 비오는데 유모차끌구 어떻게 다니냐구해서 못갔어요..이번달에 함갈예정입니다.. 지난달에 갔는데 썸머스플래쉬 정말 잼있더라구요...저희도 아들녀석 좀 크면 연간회원권 사야겠어요^^ 즐거운 하루보냈네요^^
비가 계속 오는게 아니니까 다닐만 하더라구요,, ^^ 우리도 아들래미가 에버랜드 넘 좋아해서 연간회원간 사서 다닙니다..ㅎㅎ 전 이제 좀 지겹네요..~
울아들도 작년까지만 해도 일년에 한번정도 갔는데 4살이 되더니 놀이기구 타는걸 넘 좋아라 하네요..8번째 가니까 이젠 별로 잼없어여~ 뭐 새로운것 좀 생겼음 좋겠네요..ㅎㅎ
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맞아여~~ ^^