Walkholic ㅡ 걷 기

[박희정]

  걷 기

   男性 정력의 상징인 **전립선도 오래 앉아 지내는 생활을 좋아 하지 않는다.

   앉은 자세에서는 상반신의 무게가  고스란히 항문으로 쏠리고 항문과 고환

   사이에 있는 전립선이 그 무게를 고스란히 감당하는 부담을 안기 때문에

   기능이 떨어 질수 밖에 없다.

   그렇다면 뭘 어떻게 해야 밤에 웃음이 날까 ?   정답은  걸어야  한다.

   다리를 번갈아 움직일때는  생식기가 모인 이 부위의 움직임이 특히 활발해

   지기 때문에 어떤 운동 보다 남성 유지에 큰 도움을 준다.

   음경조직은 해면체 안에 많은 실핏줄로 이루워져 있는데, 오로지 혈액 유입에

   의해서만 부풀어 오른다, 즉 발기가 된다.  그렇기 때문에 이들 혈관속에 피가 

   잘 돌게 하기위해서는 걷는수 밖에 없다는 말, 그래서 중년으로 들어가는 남성

   들은 하루 3 Km 반드시,  꼭, 기필코 걸어 줘야 한다.

                                                                               성 경 원  (행복한 성)

   걷기가 老化 방지에 미치는 영향에는 여러 가지로 많으나 그중에 대표적인 것으로

   우리가 알아야 할 점 몇가지를 열거해 보면 우선적으로,

  體內 Energy  활용이 높아진다

  酸素 섭취량이 는다

  心臟의 혈액 순환이 좋아 진다

  糖尿 발생이 줄어 든다

  대장암/ 전립선암/ 유방암 의 발생 위험이 감소 한다

  腦卒中의 발생 위험이 감소한다

  骨多孔症이 예방 된다

  각 장기의 혈액 순환이 좋아 진다

  Stress  해소에 큰 도움이 된다

  慢性 두통이 사라 진다                                ㅡㅡㅡ     등을  꼽을수 있읍니다

      ** 前立腺전립선  Prostate- Prostatic, Prostate Gland.  The Prostate or

  the prostate gland  is an organ in the body of male mammals- 哺乳動物  which is

  situated at the neck of the Bladder - 膀胱  and produces a liquid  which forms

  part of Semen - 精 液.

  P.S.   샌디에고 대학 (University of San Diego) 연구 발표에 이하면 1분에 100보씩

           매일 30분 이상 걷기를 권장 하고 있읍니다

 "Take a walkholic for more than 30 minutes everyday with the 100 steps per Minute".

  계절이 지나가는 하늘에는 벌써 봄 기운이 가득하고 모든 생물이 활기차게 운신하는

   3 월이 돌아 왔읍니다, 친애하는 통택 회원님들 크게 기지개를 펴고서  정 해균 회원님이

   지난 2/ 25(F)  세상사는 이야기서 소개해준 "가슴을 펴고 꼿꼿이 걸으면서 봄 기운을

   마음껏 들이켜  보시기 바랍니다, 인이언들의 노래소리도 흥얼거려 보면서. 

   하여, 우리 누구나 금전 지불없이 얻을수 있는 보약,  아무리 강조해도 지나침이 없는

   좋은 약,  걷 기,  내 것으로 실행해야  진짜 보 오 야 악 입니다.       .....     Hee j Park

[조중부]

박희정대감, 무척 반갑소. 봄을 맞이할 준비를 잘 하라고 걷기의 중요성을 강조하신 모양인데 그렇게 하겠나이다. 한데, 말은 쉬운데 걷는다는 것을 약간의 습관화가 될 정도로 해 놓기란 참으로 어려운가 봅니다. 좀 따뜻해지면 동기들 한번 만나는 장을 마련한다는 유회장의 뜻이 있는 것 같은데, 소생 지금부터라도 걷기운동 시작해서 다음 모임에는 잽싸게 나가서 박대감을 뵙겠사옵니다.

[이평근]

박희정나리께서 종종 뵈올수 있어 반갑습니다. 건강, 그것도 남성들이 조심해야 하는 전립선 에방이 가장 중요하지요. 걷기운동이 전립선문제를 해결한다니 얼마나 좋습니까? 3월에 우리동기생들이 모여 마음껏 걸어 봄도 좋치 않을가요. 손동수부회장, 이동재대감, 조중부대감 수고가 많습니다. 외국에는 장기간 잘다녀 왔다지요. 그동안 좀 쉬면서 생각 좀 하느라고 자주 뵙지 못헸습니다. 봄 소식이 전해 오고 있습니다.