스크랩 흥미돋 다이어트 할 때 허용 가능한 외식 메뉴 적어보는 달글

[벌크업추사랑]

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🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣

다이어트 할 때 약속 안 잡으면 최고 좋지만..!
회사 점심 약속 등으로 인해 불가피하게 외식을 해야한다면 추천하는 메뉴/매장명 공유하는 달글 🤤댓글 반영 중!
((((반박 환영😞))))
��‍🍳매장
알라보 (든든한 샐러드)
칙피스 (명동 신세계, 신사)
살살솔트 (사당, 한성대)
서브웨이 - 허니오트, 위트, 올리브 후추 소금
샐러디
슬로우캘리 (포케)
바이두부 (이태원)
다포케
이대신촌 - 야담, 더파니니, 까이식당, 수퍼파인 샌드위치, 위샐러듀, 보울룸 (유플렉스)
훅트포케 (선릉, 롯데월드몰)
허머스키친 (코엑스)
프레퍼스 (신촌, 사당 등)
쿠차라 (종각)
카페마마스
신선식탁 (혜화)
배드파머스
두부마을
써니브레드 (성수 서울숲)
썬더버드
버거앤프라이즈 다이어트 버거 (빵대신 채소로 감싸줌)
다운타우너도 빵대신 채소로 감싸기 가능하다고 함
슬로우밸런스

🥗강남권 샐러드, 포케 (강남역, 역삼, 언주, 선릉, 논현 등)
27샐러드 스테이크, 구운 컬리플라워, 구운 미니양배추 존맛 (당연함, 기름에 구움)
노슈가 샐러드
프로티너
식정
매크로키친
보슬보슬: 키토김밥
올라아보 - 하와이안 연어 포케 존맛
☕️(저당 저탄수 디저트) 카페
카페 인터랙트 (신논현)
앞으로의빵집 (익선동, 금토만 열어)
라미스콘 (청담, 익선동)
그릭데이
아오스 요거트 (건대 어린이대공원)
요거트맨

🥗메뉴
각종 회- 참치회, 연어회, 사시미
회덮밥 고추장, 밥 반만
비빔밥 고추장, 밥 반만 - 육회비빔밥도 굳
포케
월남쌈 라이스페이퍼 반 자르고
쌀국수 국물말고 반만
보리밥 비빔밥 (고추장 조절)
조개탕..?
두부유부초밥
보쌈
샤브샤브 (칼국수, 죽 안됨)
쌈밥
돼지 목살, 소고기, 오리고기, 닭고기, 소금구이 닭갈비
👉각종 고기류들 대신 쌈많이 밥, 된장은x
돼지국밥 밥 반만
샌드위치 소스 적게
순두부
생선구이
육회
멕시칸 - 보울, 사워크림 따로 or 안 먹기
두부
고등어 구이
솥밥
((((반박 환영😞))))
🥙디저트
그릭요거트
스무디볼
저당 저탄수 디저트
통밀빵
아메리카노
티종류
오트밀크/두유 변경 라떼
콜드브루

🏍배달
한그릇 H.A.N BOWL 서초점 https://baemin.me/yemo1zEO2

[배달의민족] 같이먹어요!

PANDA 샐러드 & 라이스 https://baemin.me/bLXDlzV4O

[배달의민족] 같이먹어요!

🚨뇌에 힘 줘야함 (양조절 필요)
순남시래기- 대신 졸라 맛있는 반찬 자제할 수 있어야함
삼겹살 (기름 투머치)
굽네치킨 ((((반박 환영😞))))

[낙낙!!!낙낙낙!!]

라면 돼?? 아싸

[새우깡포카칩]

단백질 식이섬유 최대한 챙기고, 탄수화물 당류 최대한 적게 먹는 방향으로 먹으면 됨!

[남중도]

구운치킨 회 삼겹살

[클래식한 재즈감귤]

나는 너무 제한하고 이러면 스트레스 받아서 먹긴 먹되 고기나 야채먼저 먹고 좀 배차면 밥먹고 이런 식이었음 소스까지도 제한안하고 대신 술이나 음료는 안먹는 식으로

[옮긴이삼대몇]

회 구운고기 야채랑 많이 수제버거
술만 조심하면 솔직히 양이 문제임 다먹어도됨

[추배릅루]

맛있겠다ㅠㅠ

[쪄죽노]

회, 샤브샤브, 고기

[내 이름은 화난, 빡쳐있죠]

육회

[여성시대_댓글알리미]

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2023년 02월 02일(목) 00시 - 인기글 38위 🎉
2023년 02월 02일(목) 02시 - 인기글 100위 🎉

[자색고구머]

샤브샤브 샐러드 돼지국밥에 밥 안알고 고기 말아먹기

[웡황숭몽긍통]

소곱창 츄릅

[프리미엄 골드카드]

온갖 고기

[이상한판사 우향우]

북마크 했다!!

[혁딘]

뭘 먹어두 양조절만 잘하면돼

[늙은남자는 쓸모가 옶다]

딱히 안가리고 다먹고 양조절만 적당히 함ㅋㅋㅋㅋ

[코골이드렁드렁쿨]

최고 글이다…. 제발 삭제말아줘 맨날 참고하게

[웽웽웽츨틀]

참치회, 회 종류

[연세대]

북마크 합니다!

[으음 알겠어]

붘맠..

[이나엉]

오 완전 유용해

[푸푸우푸푸우푸린]

짱이다

[170/58]

우와 유용하다 고마워

[오늘도좋은날]

대박 이런 글이 있다니 고마워 ㅠ

[The Dieter]

내 최애글❤️

[놀라운일주일]

이글 너무 좋다

[고앵이가최고양양양]

진짜 유용하다 너무 고마워

[사랑하는사람들이 모여서]

식단중인데 이글보고 물회먹음 고마우잉 ㅠㅎㅎ

[족구파고구마]

유용한글 땡큐합니당

[녹차쉬폰]

맛잇겟다🤤