스크랩 흥미돋 [질문글] 다이어트 x 하루에 얼마나 먹는지 오늘 하루 먹은거 다 적어보자

[Skyscraper]

나는 오늘
아침 일어나서 요거트
아침 밥 3분의 1 계란말이 2조각 두부부침 2조각 김치 2조각
간식 칙촉 초콜릿 한조각
점심 아침이랑 똑같이
간식 몽쉘 쁘띠
저녁 미역국 조금 밥 3분의1 계란말이 2조각 두부부침 2조각 김치 2조각
간식 야채호빵 반 우유 한잔 생귤탱귤

오지게 먹네 ㅅㅂ

[퐁퐁풍린]

점심 숯불고기짜장면 2/3+탕수육한5개?+군만두하나
저녁 밥2숟갈정도+계란말이하나+조기구이조금

[참다참다못해쪽지드립니다]

아침 감동란 2개
점심 저지방우유 300ml에 식사대용 쉐이크
간식 극세포키 반봉지에 커피
저녁 현미밥 반공기 소고기무국 파김치 콩고기 함박스테이크..
저녁먹고 간식 첵스초코단독 반공기

운동 2시간했슈..

[열매야학교가자]

샌드위치2조각+감튀+사이다
빈츠 2개
카레 2그릇

[inmybae]

아-라떼, 토스트
점-일반식
저-사과반개, 삶은계란한개

[내 꿈은 당신과 나태하게 사는 것]

점심 짜장면 탕수육
저녁 아바라

[나흘]

마요네즈참치+밥
닭개장 국물
요거트+그래놀라+블루베리
라면
누텔라 비스킷 7개 정도

[놀라운토요일즐거운토요일]

아침 아몬드브리즈
점심 닭칼국수
간식 아아메
저녁 새우튀김덮밥 , 제로닥터페퍼

[ㅡ흐히희의]

초밥
떡볶이
불닭 핫도그
케이크 날기스미니

[너누융]

피자
크림진짬뽕
초코칩쿠키+우유

[믜칭거아냐]

간장게장 두마리
간장계란밥 두공기
간장새우5마리..

간장에 미쳤노

[더블쿼터파운더치즈버거]

감자칩 먹다남은거 ㅋㅌㅋㅋ
너구리 소컵1개 삼김 큰거 2개
짬뽕탕
순살치킨+감튀반반.. 안주 사이드 느낌이라 이건 양 적더라 ㅁㅊ만원짜리
생맥주

[NMIXX장규진]

아-스킵
점-장조림에 밥비벼먹기+숭늉
저-도가니탕+잡채

[꾸뀨다쓰]

어제는 병원갔다가 입원한다고 못 챙겨먹음ㅡㅜ
아침: 사과, 닭가슴살 볼 한팩
점심: 주먹밥, 닭가슴살, 방울토마토, 감한개
저녁: 병원밥(제육, 콩나뭉국, 애호박전..)

[sonsukku]

아 미숫가루
점 샐러드
저 곱창 소맥 ㅎ

[퇴사한다곧]

점심 샐러드랩 간식 단백질쉐이트 저녁 곱창

[신세경.]

점- 라면 1 김밥1
간식 - 레드향1 밀크티1 홍차1
저녁 - 빵1 우유1컵

[츄냐릥]

어제
아-달걀고기볶음밥+달래장+김
점-달걀고기볶음밥+김
저-족발 뼈에붙은살+막걸리1병

[빅딕에너지]

오.. 내가 살찌는 이유를 알았다! 난 보통으로 먹는줄 알았는데 졸라 처먹는거였구나

[난맨날자몽댜]

아침 프로틴쉐이크 우유200ml에 타먹
점심 김치두루치기 밥한공기 도토리묵 고등어구이 오징어젓갈
저녁 마라샹궈랑 꿔바로우 먹을예정!!
간식은 안먹음

[2023년에도20살]

어제
아침:x
점심: 짬뽕 꿔버로우
저녁:멜론

[꾼고구먀]

아침:x
점심:떡볶이+만두3개+소고기
저녁:프로틴쉐이크+만두3개

[불주먹고양이]

어제
아침x
점심 메추리알 10개 아메리카노
저녁 명랑핫도그하나 떡볶이1인분 홍초

[배고파뒤지겠내]

아침: 단백질우유
점심: 바게트샌드위치 반바게트짜리
닭가슴살 110g + 밥
귤
저녁: 연어사시미
김치찌개 밥
오이
와인

[글세뭐랄가]

아침 양송이스프
점심 새우볶음밥
디저트 딸기생크림카스테라
저녁 뼈해장국

[Iseeyouuu]

아침-요거트 블루베리 견과류
점심-허닭 구운주먹밥 멸치 계란말이 닭가슴살

[두비두밧]

점심 - 롯데리아 사각 새우 더블버거? 세트
저녁 - 무생채 비빔밥, 곱창김
간식 - 아몬드 15알 정도

[닉넴뭐로해할게없다]

아침 동태탕 꼬막 콩나물무침 김치 단무지무침 밥 1/2
점심 계란 1개
간식 딸기 4개
저녁 계란 1개 바나나1개 데친 다시마 +스리라차

[뉴진스 ㅎH린]

점심- 돈코츠라멘, 훈제연어회, 현미밥 한그릇
간식-생크림팥빵, 제로음료수, 따아
저녁- 쌀국수, 팟타이, 짜조
간식- 체리, 딸기, 꼬북칩 초코맛 한봉지
야식- 피자 4조각

도랏노….

[봉본비]

아침 핫초코
점심 아아 린도르4개
저녁 족발 미역국 밥
야식? 린도르4개