<p><br></p><p><br></p><p>다이어트를 할려고 하는데 밥을 먹으면 살이 찔것같은 기분이 들어요ㅠㅠ</p><p><br></p><p>식사대용이나 아니면 점심대용으로 두유랑 간단히 먹을수 있는 다이어트 식품좀 추천해주세요!</p><p><br></p><p>가격은 조금 저렴했으면 좋겠어요!</p><p><br></p><p>그리고 제가 지금 자전거?그 싸이클..여튼 그게 집에있는데 </p><p><br></p><p>런닝머신을 살까 생각중이에요</p><p><br></p><p>자전거랑 런닝머신 두개 중 칼로리소비가 높은거라고 해야하나ㅠㅠ?</p><p><br></p><p>둘중에 살 뭐가 더 잘 빠질까요ㅠㅠ?</p><p><br></p><p>다이어트는 3개월 잡고 있는데</p><p><br></p>
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첫댓글밥 조금씩 드시면서 운동하시는게 좋은방법인거 같구요 아니면 아침,점심 밥 드시구 저녁에 시리얼이나 비타샵에서 판매하는 요고바,생기발랄 + 우유 이렇게 드시면서 운동하셔도 좋을거 같아요 그리구 어떤운동기구던간에 꾸준히 해주시는게 제일 잘 빠지는 방법이라구 생각해요^^ 힘내세요
첫댓글 밥 조금씩 드시면서 운동하시는게 좋은방법인거 같구요
아니면 아침,점심 밥 드시구 저녁에 시리얼이나 비타샵에서 판매하는 요고바,생기발랄 + 우유 이렇게 드시면서 운동하셔도 좋을거 같아요
그리구 어떤운동기구던간에 꾸준히 해주시는게 제일 잘 빠지는 방법이라구 생각해요^^ 힘내세요