추천도서: 백만불짜리 습관_브라이언 트레이시_116페이지 소개
종이 위에서 생각하고 답과함께 잠이 깬다. 내가 왜 채용되었는지? 나를 가장 가치있게 만드는 3가지는 뭐지? 나만 할 수 있는 일은 뭐지? 좋은 습관을 가지고 꾸준히 노력하면 무조건 성공하게 된다. 이거 내가 해야해? 이걸 꼭 해야해? 내가 해야해? 이렇게 하면 꼭하지 않아도 되는 일은 하지 않게 되고 변하게 된다. 나는 나만 할 수 있는 일에 집중하기 위해 시스템을 구축한다.
일을 미루지 않고 바로 하는 것이 성공자의 습관이다. 시작하면 미루지 않고 한마음으로 매진한다. 나는 내가 대부분의 시간동안 생각한 그 사람이 된다. 제거해야 될 일은 과감하게 정리해라. 내 선택과 집중은 내 인생을 지킨다. 작은 것을 성공해야 큰 성공이 이루어 진다. 중요한 일을 마칠 때마다 나는 엔돌핀이 솟구치지! 더 많은 일을 할 수 있어.
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198. 받아야 할 돈이 있을 때 이렇게 생각하면 마음의 평안을 얻고, 돈도 받게 됩니다. (20:12)
https://youtu.be/N7qUigXpyNI
추천도서: 꿈이 이끄는 삶_조비테일_62페이지 소개
부정적인 사건이 유익한 경험이 될 수 있다. 나는 화가 날 때도 초조하지도 않다. 나는 부정적인 생각을 깨긋이 씻고 마음을 비웠다. 모든 것을 좋은 경험으로 기억한다. 나는 전혀 놀라지 않고 잔잔한 미소만 지었을 뿐이다. 마음에는 평화 얼굴에는 미소. 나는그에게 돈갚으라고 목매지 않았다. 갚으면 좋고 안갚아도 상관없어~ 갚으면 좋고 안갚아도 상관없다. 어떻게하든 상관없이 내감정을 중립으로 유지한다.
내면의 평화가 있어야 좋은것을 끌어 당긴다. 부정적인 생각을 떨쳐버리고 원하는 것에 집중한다.
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199. 행복한 사람들의 삶의 기술/굿라이프_내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜 (24:47)
https://youtu.be/uLYZOqCc7k4
추천도서: 굿라이프_최인철_93페이지 소개
행복한 사람들은 자신이 좋아하는 일만 한다. 위대한 성취를 이루기 위한 유일한 방법은 그 일을 사랑하는 것이다. 좋아하는 일에 관심을 둬야한다. 돈을 벌어야 한다가 아니고 돈을 벌고 싶다고 해야한다. 행복하려면 비교하지 않고 돈의 힘보다 관계의 힘을 믿어야 한다. 소유보다 경험을 사라. 경험과 추억이 생기는 소비를 해라. 돈으로 시간을 사라. 소소한 즐거움을 음미하라.
내어주면 더 채워진다. 채움으로 채우지말고 비움으로 채워라. 명상 걷기 산책을 즐겨라.
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200. 50대 최강동안 이수진 누구나 꿈의 크기로 평가하라/퍼스널 브랜딩 (37:23)
https://youtu.be/IOWbiqU2LGQ
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뜨겁게 소통하고 차겁게 다루어라. 그사람이 내사람이 아니면 에너지를 낭비하지 않는다. 감정 낭비를 할 시간에 당신의 가치를 더 높힐 생각을 해라. 누구나 저마다의 개성이 있고 장점이 있고 인생 이야기가 있다. 그러니 원한다면 당장 시작해라. 나로 하여금 더 좋은 사람이 되고 싶게 만든다. 좋은 것을 함께 공유하고 싶다. SNS는 콘탠츠이고 콘텐츠는 캐릭터 싸움이다.
오늘은 어떤 좋은 일이 일어나지? 꿈은 스스로를 믿는 그 순간부터 이미 이루어진다. 자기를 사랑하고 존중하는 것이 나에게 줄수 있는 최고의 선물이다. 당신이 하고 있는 일에 의미를 부여해라. 꿈꾸는 것을 멈추지 말라. 밑바닥에서 부터 열심히 노력하여 이룬 사람만이 참된 행복을 느낄 수 있다.
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201. 타인에게 휘둘리지 않고 나답게 살기/불필요한 스트레스를 날리는 방법 (41:22)
https://youtu.be/pm1AiBWwYAI
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나는 무뚝뚝해 지겠어. 불필요한 죄책감에서 나는 벗어난다. 나는 내 방식대로 살아 가겠다. 나는 내 자신을 사랑하겠다. 나는 다음을 향해 나아간다. 나는 과거나 타인을 탓할 필요가 없는 강한 존재이다. 과거는 과거일 뿐이다. 지금 무엇을 할수 있는지만 생각한다. 먼저 나를 소중이 여긴다. 미움받더라도 신경쓰지 않는다. 비록 나를 소중히 여길 때 다른 사람들도 나를 소중히 여긴다.
나 자신의 태도를 바꿀 때 나를 사랑하게 된다. 웃음이 나지 않으면 웃지 않아도 된다. 웃지 않아도 괜찮다고 깨달을 때 비로소 진심으로 웃을 수 있다. 진심으로 웃기 위해서는 웃지 못하는 자신을 사랑해야 한다.