만초선. 양파. 꽃길.

[보문산인(대전)]

만초손(滿招損)

만초손(滿招損)이란  가득차면
손해를 부른다 는 뜻이다.

집을 멀리 떠나있던
어느 부잣집 아들이
오랜만에 돌아와
집을 둘러보니,
사랑채 서까래 하나가
썩어 있지 않은가!

아버지께 집을 수리해야겠다고 하니 아버지께서

얘야,
지금 우리집은
근심 걱정 없이
행복하게 잘 살고 있지 않니?

서까래 하나 썩는 정도의 근심거리는 남겨 두어야
액을 막을 수 있단다!

하고는
집수리를 못하게 했다는 얘기다.

달도 차면 기울고,
언덕도 비바람에 깎여 낮아지고,
귀신도
가득 찬 사람에게
마(魔)를 주어
호사다마(好事多魔)이고 사람들도
가득 찬 사람을 싫어한다.

이것이 가득 차면
손해를 부른다는 만초손(滿招損)의 이치다.

아버지는 이러한 만초손의 이치를 알기에
행복이 가득참이
오히려 두려운 것이다.

그래서 썩은 서까래를 걱정거리로 남겨두어
집안의 액을 막는 액막이로 삼으려 한 것이다.

어느 누구나 어느 가정이나 한두 가지 이상의 걱정거리를 안고 산다.

문제는 걱정거리를 어떻게 받아들이느냐 하는 것이다.

걱정거리를 걱정으로만 몰아가지 말고,
여유로운 마음으로 받아들여 보라는 것이다.

걱정거리가 생겼을 때 아이쿠, 큰일 났네!
하고
절망적 조급함으로
여기지 말고
이것도 무슨 뜻이 있겠지!

하고 희망적 여유로움으로 생각해 보라는 것이다.

그러면 희망적으로
그 일을 되돌아 보게 되고,
수습할 수 있는 지혜와 방법을 찾게 될 것이다.

그 아들의 아버지가
썩은 서까래 걱정 거리를 걱정으로 여기지 않고,

집안 액막이의
여유로움
으로 받아들인 것!
이것이 걱정의 여유가 아니겠는가?

걱정의 여유를 가지고 걱정거리를 희망적으로 생각해 보라.

해결할 수 있는 지혜와 방법을 찾게 되리라!  

옮겨온 글입니다.

강릉.

💚서울대학교 이왕재박사가 자기 가족의 경험담을 직접 쓴 글💚
🌷["세계 100대 의사"안에 드는 "서울대 현직 이왕재 의학박사" 발표 내용]

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☆매일 "양파와 고구마 반개씩"잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다.

« 양파 건 강 학 »

※양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다!

가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자.

양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라
다양한 약효까지 누릴 수 있다.

※양파가 왜, 우리 몸에 좋을까?

기원전 3000년경, 고대 이집트의 피라미드 건축에 동원된 노예들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다. 고된 노동에도 견뎌낼 수 있는 강한 체력을 키우기 위해서였다는데, 그만큼 양파에는 피로회복과 여러 가지 몸에 좋은 성분이 많이 들어있다.

활용하기에 따라 채소가 되고, 약이 되고, 향미료가 되고, 살균제가 되는 등 다양한 용도와 효능을 가진 금쪽 같은 식품 양파. 하루 반 개씩 매일 먹으면 각종 암을 막아주고, 고혈압, 당뇨병, 간장병, 위장병, 피부병 등의 예방·치료 효과가 있다. 이밖에 만성피로와 피부미용 등에도 효과가 있어 우리 생활에 없어서는 안 될 중요한 식품이기도 하다.

양파는 봄가을이 제철인데, 한 손에 들어봐서 무겁고 단단하며 황색 껍질이 짙고 잘 마른 것이 좋은 것이다. 싹이 나기 시작한 것은 피한다.

*건강 효과 1 "피를 맑게" 한다

양파의 유효 성분 중 하나인 ‘퀘르세틴’은 동맥경화를 예방하는 효능을 갖고 있으며, 또 다른 성분인 ‘유화 프로필’은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다. 때문에 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 치유하는 데도 효과적이다.

양파는 섬유소 용해 활성 작용과 지질 저하 작용 으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗하게 만들어준다. 따라서 혈액순환이 좋아지고 산소와 영양의신체 공급이 원활해지는 것.

*건강 효과 2 "혈압을 떨어뜨리고 심장병을 예방"한다

양파를 가열하면 ‘유화프로필’이라는 성분은 줄어들지만 가열 정도에 따라 ‘트리슬피드’라는 성분과 ‘세피엔’이라는 성분으로 변한다. 이들 성분은 중성지방이나 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용과 혈압을 내리는 역할을 한다. 그리고 양파의 껍질에 들어 있는 황색 색소인 ‘퀘르세틴’이라는 성분은 모세혈관을 강하게 해주고 딱딱하게 굳은 동맥을 부드럽게 만들어 심장병 예방에 효과가 있다.

*건강 효과 3 "당뇨병 예방과 치료에 효과"가 있다

양파의 유화프로필이라는 성분은 혈당치를 낮추는 효과가 뛰어나 당뇨병 예방과 치료에 도움을 준다. 하지만 신기하게도 정상적인 혈당은 떨어트리지 않고 높은 혈당만 내려주면서 정상 혈당이 되면 작용을 멈추는 것이 특징. 유화프로필은 혈액 속의 포도당 대사를 촉진하고, 혈당치를 낮춰 당뇨병을 예방하고 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병의 치료 효과도 뛰어나다. 유화프로필은 생양파에 많이 들어 있다.

*건강 효과 4 "간의 해독작용"을 한다

양파에는 간장의 해독작용을 강화시키는 ‘그루타치온’ 성분이 많이 들어 있다. 간장의 해독기능이 강화되면 임신 중독은 물론 약물중독, 알레르기에 대한 저항력이 강해지는 장점이 있다. 뿐만 아니라 양파는 간장 속의 지질을 저하시켜 간장을 건강하고 튼튼하게 해주며, 피로를 회복시켜주고 변비에도 좋다. 술을 마실 때 양파를 함께 먹으면 알코올로 인해 파괴되기 쉬운 비타민 B₁의 흡수도 높이면서 술독을 중화시켜 간장을 보호한다.

*건강 효과 5 "뛰어난 살균력"을 갖고 있다

양파는 아주 강력한 살균력을 가지고 있는데, 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽이기 때문에 식중독 예방에도 효과를 볼 수 있다. 생양파를 3~8분간 씹으면 입 안의 세균이 완전 멸균되기 때문에 충치를 예방해준다.

이밖에도 무좀, 습진의 예방과 치료에도 효과가 있다.

<양파의 똑똑한 활용법 증상별 민간요법>

*근육통에… 양파즙 파스

운동이나 과다한 노동으로 팔다리 근육이 뭉쳤을 때 양파를 갈아서 밀가루 반죽에 섞어 파스처럼 붙이면 효과를 볼 수 있다. 양파즙에 무즙과 생강즙을 같은 비율로 섞어주면 더 좋다. 또한 등산이나 과격한 근육운동을 할 때 양파를 섭취하면 피로감을 줄일 수 있다.

*어깨결림에… 양파즙 마사지

어깨가 뻐근하면서 무겁고 통증이 있을 때 양파즙으로 마사지하면 시원하게 통증을 가라앉혀준다. 양파를 강판에 간 뒤 화장솜에 촉촉하게 적셔 부드럽게 마사지한다. 이때 생강즙과 된장을 같은 비율로 섞으면 더 효과가 있다.

*신경통에… 생양파 섭취

신경통이나 만성피로가 심하다면 매일 저녁 식사 때 생양파를 반개씩 먹는다. 정신 안정과 신진대사를 돕는 양파의 효능 때문에 신경통도 가라앉고 피로도 개운하게 풀린다. 생양파를 먹기 힘들다면 살짝 데쳐 먹어도 효과는 같다.

*가래·기침에… 양파 냉찜질

양파를 잘게 썰어서 가제 수건이나 면보에 싼 뒤 차갑게 해서 목에 냉찜질을 하면 가래와 기침에 효과가 있다. 양파 생즙과 물을 1:5의 비율로 섞어서 하루 두 번씩 가글을 하는 것도 효과가 있다.

*원형 탈모증에… 양파 생즙

양파를 강판에 갈아 생즙을 낸 뒤 머리카락이 쉽게 빠지는 두피부위나 원형 탈모 증상이 있는 부분에 마사지한다. 일주일에 두세번은 실시해야 효과를 볼 수 있으며, 양파를 자주 먹으면 탈모를 예방하는 효과가 있다.

신혼부부에게 양파스프를 주는 이유..... 어르신들에게도 당연히 좋겠죠

프랑스 호텔에서는 신혼부부에게 양파 스프를 제공한다. 양파의 정력 증진 효능 때문이다.

양파에는 퀘르세틴이 많고 마늘처럼 자극적인 냄새를 내는 알리인이 들어 있는데, 이 성분들이 정력 증진에 중요한 역할을 한다.

퀘르세틴은 육류에 들어 있는 포화 지방산의 산화를 막고 혈액의 점도와 혈중 콜레스테롤을 낮춰준다.

♥양파가 당뇨병에 좋은 과학적인 근거

그동안의 연구 결과 양파는 인슐린의 분비를 촉진시키는 것으로 들어났다. 이는 영국 오오가스테인 박사 연구진의 연구 결과 밝혀진 사실이다.

인슐린이란 무엇인가? 위의 뒤쪽에 있는 췌장에서 분비되는 호르몬이다. 우리가 먹는 음식물은 간장에서 여러 종류의 영양소로 만들어지는데 일단 고체로 저장되었다가 체세포에 공급될 때는 액체인 포도당으로 변해서 체세포에 공급된다. 이 때 인슐린은 불쏘시개와 같이 꼭 필요한 존재다.

그런데 이때 만약 췌장이 약해져서 인슐린의 분비가 잘 안 되면 포도당은 체세포에 흡수되지 않고 소변에 섞여서 배출 돼 버린다. 이것을 당뇨병이라고 한다. 이러한 당뇨병에 양파가 좋은 효과가 있는 것으로 밝혀지면서 관심을 모으고 있다.

여러 번 입원해도 못 고친 당뇨병을 하루에 양파 작은 것은 한 개, 큰 것은 반개를 먹고 큰 효과를 보았다는 사례가 발표되기도 했다.

♥양파의 대표적인 '비움' 효과란?

드디어 햇양파의 계절이 돌아왔다. 집집마다 양파장아찌를 담그거나 새삼스러울 것도 없는 양파즙 건강법이 인터넷에 오르내릴 것이다. 다양한 영양 성분과 효능을 지닌 양파의 장점을 단 한마디로 정의한다면? 그것은 '비움' 이다. 혈관 안에 쌓인 찌꺼기와 몸속 노폐물과 독소를 밖으로 내보내서 몸을 가볍고 젊게 만드는 것. 일상에서 섭취하는 것만으로도 건강하고 예뻐지는 양파, 올봄에는 더 가까이 둘 일이다.

◆ 대표적인 유효 성분

● 케르세틴 : 노란색 피토케미컬인 플라보노이드를 대표하는 성분으로 양파에 다량 함유되어 있다. 이 케르세틴은 항산화 작용으로 고혈압, 동맥경화, 위암 예방 등에 좋다.

● 루틴 : 플라보노이드 성분 중 하나로 비타민 C의 작용을 돕고 모세혈관을 확장해 혈관 벽을 강화한다.

● 유화아릴 : 양파 특유의 향과 매운맛을 내는 성분. 에너지대사에 관련 있는 비타민 B1 흡수를 촉진시켜 만성피로, 식욕부진, 불면, 초조함 등을 해소하고 피를 맑게 한다.

*많은 분들에게 보내주신다면 좋은정보가 될것입니다.

일산 호수공원.

https://youtu.be/pjJY8FoIugo?si=drIeGuCsxNnMQEiq

다시 첫차를 기다리며. 박은옥.정태춘

진영역

유머유머


內子 之德(내자 지덕)

하는 일마다 잘 안풀리던 남자가 어느날 장가를 가고나니 마누라 덕인지 하는일 마다 술술 잘 풀렸다.

집을 사니, 집값 오르고, 땅을 사니, 두배로 오르고, 주식을사면 주식 상한가 치고....

자주 다니는 절이 있었는데 어느날 큰스님을 만나 자초지종 아내 자랑을 늘어놓고 아내에게 감사할 방법을 물으니 큰스님이 웃으면서 붓을 들어 한지에 글 몇자를 적어주면서 아내 화장대 앞에 붙여 놓으라고 했다.

內子 之德(내자 지덕)
內子(내자)란 ? 아내를 말함이니 아내덕분 이라는 뜻이다.

그런데 띄어 읽기를 잘못한 마누라가
눈꼬리를 올리며... 내 자지덕..? 웃기고 있네...

그것도 물건 이라고...? 차라리 멸치를 생선 이라고 해라~~~"
ㅎ ㅎ 즐거운 꿈길 되세요 ...

꽃길.

[이사장.]

보문산인님
만초선
가득차면 손해를 부른다
걱정의 여유를 가지고 걱정거리를 희망적으로 생각해 보라
해결할수 있는 지혜와 방법을 찿게 되리라

양파 건강학
하루 반개씩 양파를 먹자 비싼 약보다 낫다
고혈압 만성피로
1피를 맑게 한다
2혈압을 떨어 뜨리고 심장병 예방
3 당뇨병 예방
4간의 해독작용
5살균력

꽃길
동영상 잘봤습니다
감사합니다

[보문산인(대전)]

이사장님!
따뜻한 주말
꽃과 함께
즐겁게 보내세요.

감사합니다!

[이사장.]

감사합니다

[썸바디(오산)]

양파고기쌈을 먹어봐야겠어요. 오목한 양파에다 고기를 얹어서요.

[보문산인(대전)]

꽃나무
아래에서
좋은 님과
맛있게 드세요.

감사합니다!

[이모(청주) 운영자]

건강하게 살다가려구
몸에 좋다는건만 골라먹고 삽니다
진즉 그랬다면 어떨까 후회도 해보지만
양파도 추가항복이 되었네요ㅎ
오늘도 건강 정보 좋은 글만 골라보며
출근길 오릅니다
골프시즌 ㅎㅎㅎ
멋진주말 되세요

[보문산인(대전)]

이모님!
오늘도
신나는
하루되세요.

감사합니다!

[스마일 (서울 )]

양파가 몸에 좋은것은
알고 있었는데 이렇게 효능이
많은줄은 몰랐네요
오늘의 유머 ㅎㅎㅎㅎ
오해의 소지가 쫌 안타깝습니다
즐거운 주말
잘 보내세요

[보문산인(대전)]

스마일님!
봄나들이
딱 좋은 날
꽃향기
가득하세요.

감사합니다!

[장불재 / 광주 광역시]

건강하십시요

[보문산인(대전)]

감사합니다!

[사여사]

아침에 양파,
고구마 사과 쥬스
이렇게 먹으면서


대부님(할배)
생각 하면서~^
즐거운 주말되세요 💕

[보문산인(대전)]

즐거운 주말
멋진 님과
멋진데서
멋지게
보내세요!

[사여사]

넹
사랑합니다 ⚘️
ㅎ

[초아(전주)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[한이수(당진)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다