스크랩 전성기의 타이슨

[[LAL]썬업]

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1. 3:00pm 링 연습을 더 한 뒤 헬스용 자전거를 60분간 탄다.
2. 5:00pm 윗몸일으키기 2,000회, 평행봉에서 팔굽혀펴기 500~800회, 팔굽혀펴기 500회, 30kg 바벨 500번 들기, 목운동 10분(윗몸일으키기 200번, 평행봉에서 팔굽혀펴기 25~40번, 팔굽혀펴기 50번, 평행봉에서 팔굽혀펴기 25~40번, 바벨 들기 50번을 1회로 해서 총 10회 분량).
3. 7:00pm 스테이크와 파스타, 과일 주스로 구성된 저녁식사.
4. 8:00pm 헬스용 자전거를 30분간 타고 TV를 본 뒤 취침.

타이슨 리즈시절

스치면 사망..

Art of Fighting (OST) DZ - Never Gonna Stop (Inst).wma

[산타마리아]

ㄷㄷㄷ

[Worm Rodman]

케빈 루니가 강제로 해고되기전까지 타이슨은 저 훈련루틴을 일주일에 5일씩 소화했습니다.다마토 트레이너의 신념을 그대로 이어받아 타이슨을 맹훈련 시켰죠.타이슨도 잘따르다가 계속된 싱거운 승리와 돈 킹과의 만남이후 급격히 술과 여자에 찌들면서 나중엔 자신에게 잔소리하는 루니를 해고해버렸죠.루니가 해고 당하면서 타이슨은 얼마 못가서 패배할것이라고 확신에 찬 목소리로 언론에 떠들었는데 결국 90년에 동경에서 더글라스에게 패배하죠.훗날 둘은 법정싸움까지 갔었습니다.

[고독한 승부사]

첫번째 훈련이 좀 의아하네요. 일어나서 한시간 구보 좀 뛰고 나서 다시 취침이라....

[Worm Rodman]

복싱 선수들 저렇게 새벽에 구보하고 다시 취침하는 경우가 많습니다.

[Worm Rodman]

대부분 그냥 별 이유가 없습니다.오전 훈련전에 취침으로 체력보충 하는거지요.

[룸타이거]

주먹스피드도 엄청난데 스탭이 ㄷㄷㄷ