기타일반 [2016년06월06일]노박 조코비치의 식이요법

[별빛천사]

노박 조코비치의 식이요법 

내가 18개월 만에 
세계 최고의 선수로 변화한 건 
새로운 트레이닝 프로그램 때문이 아니었다. 
해답은 식이요법이었다. 어떻게 먹느냐가 
무엇을 먹느냐보다 더 중요하다는 사실을
 기억하라. 그리고 당신이 먹는 음식을 
진지하게 받아들이라. 그 음식이 
바로 당신의 몸이 될 테니. 


- 노박 조코비치의《이기는 식단》중에서 - 


* 노박 조코비치.
 '커리어 그랜드슬램'에 도전하는 
세르비아 출신의 세계적인 테니스 선수입니다.
 어느날 체력에 한계를 느꼈을 때, '자기 체질에
 맞지 않는' 밀가루 음식을 먹지 않는 것만으로
 엄청난 체력이 회복되는 것을 체험하고 쓴 
책입니다. 자기 체질에 맞지 않은 음식은 
'독'이고, 자기 체질에 맞는 음식은
 '최고의 약'입니다. 

오늘도 많이 웃으세요. 
	 					
	

[성동]

安寧하세요? 丙申年 綠陰의 季節
作品에 즐감하면서 잠시 머물다 갑니다.
늘 健康하시고 하시는 모든일에 萬事亨通 하시기를 祈願 합니다 ^^*

[김형순]

감사합니다.함께 나눌수 있는 즐거운 시간들 되시길 바랍니다!

[싸리]

천사님 감사합니다'

[하늘날다]

감사합니다
함께공유하고자 담아가겠습니다

[한지기]

감사합니다.

[레쓰비]

좋은글 감사합니다