콧확에서 본 오트밀쿠키....짜응......다이어트 용으로 만들어먹기!!!!!!!!!!

[고까]

2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예

출처:  여성시대 고까

흑흑 저번에 콧확에서 오트밀 쿠키를 보고..........

ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 너무 먹고 싶은데..........

다이어트를 빡시게 하고 있는 중이라서..........

군것질을 다 끊었거든..............................................

그래서 설탕과 노른자 없이 최대한 비슷하게 만들어먹을 방법이 없을까 생각하다가.....

꿀이랑 오트밀이랑 올리브유 조금으로 도전해봣당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

물론 쿠키 모양 비슷하게도 안나옴ㅋ...................

걍 숟가락으로 떠먹는 오트밀임ㅋ..........................

그래도 다이어트 하는데 이게 어디야!!!!!!!!!!!!!!

ㅠㅠㅠㅠㅠ 나처럼 다여트 하는 언니들을 위해서 내 방법을 쪄보려구...........

근데 너무 쉬웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꿀, 오트밀, 볼, 올리브유

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 해먹고 난 후라 볼이 더러웤ㅋㅋㅋㅋ

이것이 오트밀!

오트밀을 먹을 만큼만 볼에 부어줘!

꿀은 많이 넣지마.... 내 경험상 저 오트밀 부은 위로

하트 모양이 되도록 짜주면 딱 적당해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저 크기는 아니궄ㅋㅋㅋㅋ 오트밀 양 만한 하트ㅋㅋㅋ

자세히 보면 하트가..................안보이네^^

이제 스푼으로 쉑킥쉑킷

꿀이랑 골고루 엉기도록.................

이제 후라이팬 예열!!!!!!!

사진 찍다가 올리브유를 너무 많이 넣었어여^^

다이어트를 위해 조금만 넣어여^^

전 키친타올로 반 이상 닦아냈어여^^

아까워여^^

이제 후라이팬에 오트밀+꿀을 얹고............

보까보까!!!!!!!!

주의할 점!!!!!!!! 약불에서 1분 정도만 데워준다는 생각으로!!!!!!!!!

너무 오래 세게 볶으면 꿀이 다 날아나...... 오트밀도 쭈굴쭈구리해져............ㅠㅠ

이 접시도 한번 썼던거ㅋ...................

암튼 완성 했엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맛은...............음............

달달한 오트밀맛????????

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

따끈따끈할 때 먹어야 더 맛있어

난 과자 입에 안댄지 3달 다 되어가서.........

솔직히 이정도 되면 이런것도 다 맛있음 개 맛잇음...........

 마지막으로 이 스푼을 핥아먹어야 제맛!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 쉬워서 좀 그랬나여????

근데 다여트 하다보면 이것저것 참 땡기는게 많아............

근데 칼로리 때문에 마음대로 먹지도 못하고............

그래서 내가 여러가지 배고플때마다 저열량으로 만들어 먹는뎈ㅋㅋㅋㅋ

별건 아니구 이런것들?

 내 요리에 빠지지 않는 공통적인 한가지는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

발사믹 소스짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이거 없이 샐러드 못먹어...............

많이는 안넣구 한 스푼정도 넣는데...............

만약 언니들 다여트 빡시게 하는 언니들 있음

내 방법 알려줄게ㅋㅋㅋ근데 너무 쉬워서 걍 저 사진보고 따라만들어도 될듯!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 우리 건강하게 먹으면서 살 빼자구요

문제 있을시 댓글로 알려주세요^^

[날씬해질테다]

마싯겠다...ㅠ.ㅠ나두오늘부터다이어트흑흑...하루밖에안됬는데도왜이렇게배가고프니ㅠㅠ

[갖고싶다원빈느]

맞어 나도 발사믹 넣어 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ언니 발사믹 어떤거 먹어? 난 왜 살떄마다 실패해서 존나 맛없짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ식초맛만 존나 나고ㅠㅠㅠ그리고 다욧식단 첫번재꺼뭐야ㅠㅠ맛있어보여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[곰곰곰곰곰곰]

언니 발사믹소스 레시피 가자!!!!!!!!! 나 원해원해원합니다아아아아아아아!!!!!!!

[닭똥집]

2222222언니 나도원해요!!!쩌줘용

[난너무행복한사람임]

나도나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원해요!!!!!!!!!!!

[2011.02.12~♥]

나도 원해!!원해워ㅇㄴ해!!!

[엄마, 저 년이야!]

나도 원해요!!!!!!!!!!!

[가을낙엽떼구르르]

언니, 나도 점심엔 닭가슴살 먹는데, 닭가슴살 갈고 갈때 마늘이런거 좀 같이 넣고, 갈아진거에 홍고추 같이 섞어 먹으면 발사믹 없이도 맛있따. 홍고추 넣을때 깨넣어도 식감좋아 ㅋㅋㅋ 난 굳이 발사믹 없어도 닭가슴살 맛나게 먹음

[고까]

으옹오!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 마늘!!!!!!!! 알리오올리오 맛 날꺼가태ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 홍고추..... 그렇그나 살짝 매콤한 맛 나려나?????

[증말증말]

[다이어트용오트밀먹는법]거마웡ㅎㅎ