척추 측만증이 있습니다.
허리 통증도 있고요.....
어떤 운동을 해야 하나요??
인터넷에서 파는 허리 교정기 척추 교정기 같은 것을 사서 쓰면 도움이 될까요??
첫댓글 밸런스워킹PT운동 추천합니다.
바른 자세를 가지셔야 됩니다.그런 습관을 기르시려면 요가가 답입니다.척추측만, 허리통증 모두 해소됩니다
첫댓글 밸런스워킹PT운동 추천합니다.
바른 자세를 가지셔야 됩니다.
그런 습관을 기르시려면 요가가 답입니다.
척추측만, 허리통증 모두 해소됩니다