[펀글] 방어기제

[어서 돌아오오~]

심리 두렵거나 불쾌한 정황이나 욕구 불만에 직면하였을 때 스스로를 방어하기 위하여 자동적으로 취하는 적응 행위. 도피, 억압, 동일시, 보상, 투사 따위가 있다.

(재해석)

자아가 위협받는 상황에서, 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여, 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위를 가리키는 정신분석 용어.

이 말은 1894년 지크문트 프로이트의 논문 《방어의 신경정신학》에서 처음으로 사용되었다. 방어기제는 자아와 외부조건 사이에서 겪게 되는 갈등에 적응하도록 하여 인간의 심리 발달과 정신건강에 도움을 준다는 면에서 효과적이라 할 수 있다. 하지만 갈등 자체를 변화시키는 것이 아니라 자신을 속이고 관점만을 바꾸는 방법을 주로 사용하게 되면 오히려 사회생활에 적응하지 못하게 되는 부정적 역할을 하기도 한다. 방어기제는 여러 가지가 있으며 주로 부정, 억압, 합리화, 투사, 승화 등의 방법이 일반적이다.

부정은 외적인 상황이 감당하기 어려울 때 일단 그 상황을 거부하여 심리적인 상처를 줄이고 보다 효율적으로 대처하도록 돕는 방법이다. 이러한 상황은 미처 예상하지 못했던 극단적인 경우에 잘 나타난다. 억압은 불쾌한 경험이나 받아들여지기 어려운 욕구, 반사회적인 충동 등을 무의식 속으로 몰아넣거나 생각하지 않도록 억누르는 방법이다. 억압은 자신의 의지와 관계없이 무의식적으로 일어나므로 의도적인 망각과는 차이가 있다. 본능적인 충동이나 금지된 행위는 억압을 통하여 노골적인 행동을 자제하게 된다.

합리화는 상황을 그럴 듯하게 꾸미고 사실과 다르게 인식하여 자아가 상처받지 않도록 정당화시키는 방법이다. 이러한 방법은 스스로 인정하기 어려운 상황을 자신도 의식하지 못하는 사이에 그럴 듯한 이유를 붙임으로써 자존심이 손상당하거나 죄책감을 느끼는 것에서 벗어나게 해준다. 합리화는 대부분 자신이 간절히 바라는 어떤 것을 이루기 어려울 때 그것의 가치를 낮추는 것과, 인정하고 싶지 않은 것을 인정해야만 할 때 그것의 가치를 높이는 두 가지 경향으로 나타난다. 또한 무의식적으로 일어나므로 거짓말이나 변명과는 다르다.

투사는 자신의 감정이나 동기를 다른 사람에게 돌려서 어려움에 대처하는 방법이다. 예를 들면 어떤 사람을 미워하여 해치고 싶은 충동을 느꼈을 때 자신의 증오심을 상대에게 떠넘겨 그 사람이 자신을 미워해서 해칠지도 모른다고 생각하는 경우이다. 투사는 자신의 욕구나 문제를 옳게 깨닫는 대신 다른 사람이나 주변에 탓을 돌리고 진실을 감추어 현실을 왜곡시키므로 바람직하지 않은 방어기제이다.

승화는 반사회적 충동을 사회가 허용하는 방향으로 나타내는 방법이다. 성적 충동은 누드를 그린다거나 관능적인 춤을 추는 것 등을 통해서 사회가 인정하는 방식으로 표현될 수 있는데, 이것이 승화이다. 공격적 충동은 권투나 야구, 축구와 같은 공격적인 스포츠를 함으로써 표현될 수 있다.

[네이버 지식백과] 방어기제 [defense mechanism, 防禦機制] (두산백과)

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1. 자아구속

심리 위험이나 불쾌감을 일으키는 상황을 의식적으로 피함으로써 불안으로부터 도피하려는 방어 기제.

2. 보상행동

심리 자기가 요구하는 바를 얻지 못할 때 그와 비슷한 다른 대상으로 만족을 채우려는 행동. 어떤 대상에 의하여 일어나는 긴장을 다른 대상으로 해소하는 방어 기제의 하나이다.

3. 보상작용

①. 심리 자기가 요구하는 바를 얻지 못할 때 그와 비슷한 다른 대상으로 만족을 채우려는 행동. 어떤 대상에 의하여 일어나는 긴장을 다른 대상으로 해소하는 방어 기제의 하나이다.

② 생명 생체 기관의 일부가 장애를 받거나 없어졌을 때, 나머지 부분이 커져서 부족을 보충하거나 다른 기관이 그 기능을 대신하는 일

4. 대상행동

심리 자기가 요구하는 바를 얻지 못할 때 그와 비슷한 다른 대상으로 만족을 채우려는 행동. 어떤 대상에 의하여 일어나는 긴장을 다른 대상으로 해소하는 방어 기제의 하나이다.

5. 초 심리학

심리 경험적 심리학의 한계를 벗어나 사실, 이론 및 사상을 포괄적으로 이해할 수 있도록 개념들을 체계적으로 종합하려는 심리학. 프로이트가 자신의 심리학적 견지를 의식 현상 일반의 기초로 하여 그것을 규정하는 무의식을 대상으로 삼는다는 뜻에서 이렇게 이름하였다. 전통적인 정신 분석학에서는 방어 기제를 분석하여 그 기제에 존재하는 정신 에너지를 찾는 일을 이른다.

[crystal sea]

성도의 본분님이 꼭 마음에 담아야 할 글입니다.
추천합니다.

기록된 말씀을 바꾸어서라도 정당성을 확보하여고 애쓰는 것을 보면 참 애처롭기까지 합니다.

간단합니다.

하나님의 말씀을 인정하면 되는 것입니다.

아주 쉬운 일인데, 이게 어렵지요? ㅎㅎ

[어서 돌아오오~]

넌 스스로 자신이 방어기제를 행사한다고 주둥이로 말했는데?
지 말도 부인하네?

왜 이리사노?

[crystal sea]

ㅍㅎㅎㅎㅎ
역시 흑마술사 아니랄까봐.....
생활이 마술이네요? ㅎㅎㅎ

저는 이유없는 사이비 이단들의 공격을 방어하고 있다고 했지
방어기제를 작동하고 있다고 한 것이 아닙니다. 흑마술사님~!

믿음의 방패로 모든 악한 자들의 화전을 막아내고
성령의 검 곧 하나님의 말씀으로 심령을 깨워주는 것입니다.

[어서 돌아오오~]

동수야!
마귀노릇 그리 재밋냐?
사단이 하나님 말씀으로 히히덕 거리는 것보니
네 심판도 얼마 안 남았구나

[crystal sea]

우리 솔직해 집시다!
왜 무엇 때문에 이런 일을 벌이는 것인지 돌아봐야 할 것 아닌가요?