전신 지방흡입후 10일째 운동후기에요!

[날씬쟁이]

열흘쯤 되니까 몸도, 움직임도 한결 가벼워집니다.

동네 한 바퀴씩 살살 걸어 다니던 것에서 살짝 강도를 높입니다.

집 가까운 조깅코스로 고고씽~!

  

제법 늦은 시간인데도 불구하고 사람들이 많네요.

다들 날씬하려고 환장들을 하셨나…

자전거 타는 사람, 인라인 타는 사람, 덤벨 들고 씩씩하게 걷는 사람 등등

지금껏 나만 빼고 다들 이렇게 운동 열심히 하고 살았나 봅니다.

흐음….. 왠지 배신감이 좀 느껴지기도 하네요.

제 시선은 유난히 인라인 타는 총각들 앞에서 오래 머뭅니다...

오랜만에 '남자 사람'을 구경하니까 기분도 좋으네요. -_-;;;   

 

아, 그러나 오래 지나지 않아.... 못 볼 꼴을 보고 맙니다.

여기저기 연인끼리, 부부끼리 손잡고 다정하게 거니는군요. 염장질 지대롭니다. 아놔.

1시간 조금 넘게, 빠른 걸음으로 운동을 마치고 집으로 돌아왔습니다.

이젠 수술 후 처음으로 가벼운 스트레칭을 시도해 보아요.

  

그냥 하기에는 좀 땡기고 아픕니다.

압박복을 입을 채로 몸을 쭉쭉 늘려주면 훨씬 수월해져요.

요렇게 몸이 접힙니다. 수술 후 열흘 후면 이정도 스트레칭은 가능하네요.

   

   

도구를 사용해도 좋습니다.

요가할 때 사용하는 벨트 등으로 쭉쭉~ 몸을 늘려주세요.

다리 쪽이 많이 무겁고 붓기가 많아서 다리 위주로 스트레칭을 해줬어요.  

운동만 하고 열심히 쳐먹으면 아무짝에도 소용이 없죠.

그래서 식이요법도 병행합니다.

  

솔직히 전처럼 쌩으로 굶으면서 독하게는 못하겠고,

특별히 외식을 하거나 약속이 없을 때는

두유와 토마토, 고구마 등으로 간단하게 끼니를 때워요.

어쩔 수 없이 외식을 할 때에는 되도록 반만 먹습니다.

 

붓기 빠지는 데 도움이 될까 싶어 호박즙도 먹고, 비타민도 열심히 챙겨 먹어줍니다.

사이즈뿐만 아니라 체중도 서서히 줄어가니까 굶어도 기분이 좋네요. 흐흐.

전신 지방흡입 후, 열흘 지나면 이렇게나 멀쩡해진답니다. ㅎㅎ

뭔가 다이어트를 확실하게 할 계기가 마련되어서 의욕 만빵이예요!! 

고생은 잠깐이고, 하루하루가 재미있습니다. ^-^

[내몸에라인]

오 열심히 하시네요..지방흡입후 식단을 잘해서 빈자리에 지방이 차지 않도록 해줘야한다는 소릴 어디선가 들은듯..그래도 열흘만에 스트레칭이 가능하다니..첨 알았답니다,. 역시 후기써주시는분들 덕분이죠.. 그럼 계속 후기부탁드립니다.

[날씬쟁이]

네 감사해요 ~

[보미보미]

열흘만에 스트레칭이요 ? ...회복이빠르시네요

[날씬쟁이]

아픈데 제욕심에 ㅋㅋ.....

[DidIt]

부럽네요 ㅠㅠ

[날씬쟁이]

하하^^~

[치킨커틀렛]

긍데 지흡하고나서는 몸을 많이 움직여줘야한다고 들었어요~~ 회복도 빠르시구!! 넘 부러워요~ 병원이랑 비용 정보 꼭 주시구 다음 후기도 기대하고있을께요~~^^

[날씬쟁이]

네 다른분들보다 조금 회복이 빠른편인거같아요 정보드렸어요~

[fptcmdk]

와 열심히하시네요

[날씬쟁이]

홧팅!1

[울라리옹]

후기 너무 재미있어요 ㅎ 병원정보좀 저도 같이 부탁 ((

[날씬쟁이]

쪽지드렸어요~

[dkfjldks]

와우

[편애사랑]

재미있어요 병원어딘가요^^

[dkdndnd]

오

[까딱까딱]

관리가 더힘들죠 ? 병원정보좀주세요 ㅎ

[커뮤니틔]

역시운동을해야 더 관리가 잘되는군요 !

[씁아아]

ㅋㅋㅋㅋ

[씁아아]

역시 운동을 해야해

[초컬릿.]

보통 붓기 이정도빠지는데 얼마 안걸리는게 맞는거죠 ?

[파워오브럽]

운동열씨미하세용 !

[come온]

완전날씬해지셨어요 !

[가끔전화해]

전신 비용은 어떻게되나요 ? 어디서하셨어요 ?

[ehxhxh]

역시운동을 해야함

[시끄러쫌]

진짜 역시 노력을많이하시네요

[웃으며안녕.]

몸짱되시게써요 ㅎㅎㅎ

[뱅뱅뱅]

우와 부러워요 정말

[하나면돼]

열심히하세요 !

[또다시]

정말 날씬해지셨네요ㅜㅜ부럽습니다..정보부탁드릴게요^^

[오마이쭈]

전신지흡생각중이었는데 ㅠㅠ 가격하고 병원정보좀부탁드릴게요. 근데 운동을 수술후 언제부터 어느강도로하신거에요? 다들 아프다고하셔서..전 지흡하고나면 5일후에 출근해야할것같아서요ㅠㅠ 님 보니까 일상적활동이 가능한거같아서 부러워요 ㅠㅠ 관리비법좀부탁드려요