<p class="cafe-editor-text">올해 제가 셀러리를 많이 심었습니다.<br />씨앗이 얼마나 작은지 원치않게 모종이 엄청 많아져서 이렇게 밭 한뙈기에서 자라고 있네요.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25F447335973CD891F' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">셀러리는 남아공 아프리카에서 재배되던 식물이라서 서양의 미나리라고 불리며 향신료나 음식재료에 사용되었습니다.<br /><br />그렇다면 한국인들에게는 그렇게 즐겨드시는편이 아닌 특유의 향의 셀러리의 효능을 조목조목 알아보겠습니다.<br /><br />셀러리 효능<br /><br />셀러리에는 비타민B군이 풍부해 뇌신경의 활성을 돕고 신경을 안정시키는데 효과가 있으며 혈압조절에도 큰 도움이 됩니다.<br /><br />섬유질이 풍부해 변비개선에 좋으며 또한 빈혈에 시달리는 분들에게 강추합니다.<br />더우기 피부미용에도 그저그만이라고 하네요 ^^<br />글리신이라는 성분이 들어있어서 간기능을 향상시켜주고 필수아미노산인 메티오닌이 풍부해 지방간등의 질환을 미리 예방해준답니다.<br /><br />특히나 다들 잘 안드시고 버리는 셀러리잎에는<br />피라진이라는 성분이 아주 많이 들어있어서<br />혈액순환을 좋게 해준답니다<br />피로회복에 제법이랍니다. 건강한피부를 유지시켜주며 폐암이나 구강암등을 예방해주며 시력유지에도 좋은 효과가 있답니다.<br />우리몸의 면역력을 높혀주는 식품입니다.<br /><br />또한 CO배출효능이 있답니다.<br />CO란 자동차매연이나 공장에서 나오는 가스를 말하는데 우리몸속에서 이런것들을 다 배출시켜줌으로 건강에 도움을 준답니다.<br /><br />이뇨작용에도 아주 좋답니다.<br /><br />그렇게 친근하지 못했던 셀러리를 조금씩 꾸준히 드심으로 건강에 도움이 되시길 바랍니다.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211FEC335973CD891D' class="txc-image" /></p>
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첫댓글 셀러리 효능 정보 너무나 감사합니다.
셀러리가 우리 몸에 필요하군요.
셀러리효능 감사합니다
이파리가 좋으네요
셀러리 영양이 풍부
즙짜서 먹으면 좋겠네요
효능을 알면서도
잘 안먹게 되네요
효능이 많은 야채 많이 먹어야겠네요~
모든생야채는 다좋은거 네요
셀러리는 향이 너무 진해서
먹기가 힘들더라구요~ㅎ
구운김에 같은 길이로 싸서 드셔보세요
요즘 아주 셀러리 매력에
쏘~옥 빠져있답니다
착한손님 덕분에...
효능 올려주셔서 감사합니다
필요하시면 언제든지 문자넣으세요
그리고 셀러리잎 삶은 물로 세안하면 피부고와지는것~추가입니다 ㅎ
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.17.07.25 08:50
샐러리 효능 좋은게 많군요
바쁘시지만 자주 얼굴보여주세요.
향도 맛도 친근하진 않지만 애용해야겠네요
구운김에 줄기를 싸서 드시면 묘하게 맛있습니다.~^^
여기서 만나니 더 방갑습니다.
아뿔사!
변비에 좋은 걸 이제 알았구만유!
감사합니다!
셀러리향기가 좋아요.~~
잘 들었읍니다