흥미돋 미국에선 연평균 11명이 웨이트 트레이닝중 사망하는데 한 명도 빠짐없이 전부 벤치프레스를 하다 죽었다

[그건재능의영역이라고]

출처 : 여성시대 그건재능의영역이라고

벤치프레스는 3대운동 (데드리프트, 바벨스쿼트, 벤치프레스) 중 하나로 하는법과 자극부위는 위와 같음

벤치 진짜 찾아보면 사고영상도 많고. 위험함.
고중량 치다가 놓치면 저 그냥 가슴으로 떨어지는거임.

그래서 이런 벤치 프레스용 벤치도 있음

남자가 못 올릴 것 같으니 다급하게 발로 레버를 내려서 안전바에 바벨을 걸지??

다들 안전 운동 하자규


벤치 하다가 못올릴것같은 사람있으면 도와주려고 막 사람들 달려감 도와주려고

[atad]

으아아아아악 🥲

[청소도구함]

넷플릭스에 스트레이.. 라는 영화도
벤치프레스 하다 죽는 장면 나옴..
진짜 조심해야돼 ㅠㅠ

[새콤달콤좋아]

어우... 무섭다

[브리태니아]

운동은 항상 과욕 부리지말고 자기 수준에 맞게 해야하는듯ㅠㅠ

[과식하지마세요]

헉..맨날 운동 할때마다 이거하다 죽는 사람 없나?? 싶은 생각 드는데 벤치프레스 역시 미친놈이였군

[불안은실행으로덮는다]

맞아 저거 한방에 훅가겠더라

[플랑크톤버거]

우리트도 벤치하는 남자 유심히 지켜보다가 가슴으로 펑!!! 떨궈서 존내 뛰어감

[짱아사랑해]

개무서워...난 레그프레스 사고영상비슷한거봐서그런지 할때마다 두려움

[바니방근토끼]

미친

[Delphinium]

미쳤다..

[애두니]

무서워...ㅠㅠ

[Let me do it for you]

아직 못하는데… 그냥 쭉 이건 안할래요…

[얄라리얄라얄]

적당히 하면 안되는건가..

[Kylian Mbappe]

맨날 하는 상상 ㄷㄷ 벤치하다 깔리는 상상해 ㅠㅋㅋ

[호고옷아]

저번에 체육관에서 한 냄져 벤치하다 깔려서 코치님 그분한테 뛰어감 진짜 뒤질뻔했어;;; 무게욕심좀 그만내라..

[반짝반짝보석티니핑]

이거 진짜 위험해ㅜㅜ
우리 직장 동료 자식....?님이 저거 하다 얼굴에 떨어져서 입 속 찢어지고 치아도 뿌러져서 치료중이야... 게다가 헬스장에 트레이너도 없어서(나갔다나봐) 주변 사람들이 구해줬대....

[Panic! At The Disco]

어우 한 적은 없지만 앞으로도 안 해야겠다

[휵그랜드]

어차피 벤치 어려워서 푸시업으로함ㅎ

[T1 Oner]

와 진짜 위험하다ㅠㅠ

[순정파살인전차]

썸리쓰 그립 진짜 위험하고 ㅠㅠ 안전바 필수
난 그래도 무서워서 스미스 머신에서만 함...

[소초]

무리해서 3대 측정하다 그러는거 아냐?

[월화수금토토토]

헬스도 안 가는데 무서워 ㅠㅠ

[치레]

하이고 ㅜㅜ..

[달리다굼]

헉... 목뼈 부러져서 뇌사인거야..??

[복싱하는춘식에리]

으어어억 세상에 두명이나????

[뽀샤샤]

벤치는 옆에서 봐주는 사람 없으면 하면 안됨 ㅠㅠ

[아가리공부금지]

나도 그래서 가볍게만함 ㅜㅜ 존나무섭

[대왕고양이]

혼자 그래서 덤벨이랑 스미스 머신으로만 하고 쌤이랑 할때만 바벨..

[뱅기]

어우 딱 봐도 위험해보이는데

[대한민국긴급여권]

나도 딴건몰라도 벤치는 절대 혼자 안해... 안전바 있어도 무서워ㅜ

[복싱하는춘식에리]

그래서 난 덤벨로만 하지