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<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 ><tr><td id=cafe_editor_main_table class=g_tit_13 style='word-break: break-all;'><P>저는 29살이구요.</P>
<P>연년생 딸 둘의 엄마이기도 합니다.</P>
<P> </P>
<P>키는 177 이구요(너무 크져?^^;)</P>
<P>결혼전엔 몸무게가 60 킬로였구요.</P>
<P>주변에서 다들 몸매좋다고 했었습니다.</P>
<P> </P>
<P>그런데 애둘 낳은 지금은 ... 몸무게가 75 킬로 입니다.</P>
<P> </P>
<P>키 177 에 몸무게 75킬로..</P>
<P>병원가서 비만도 검사해보면요..체지방과다구요..복부지방이 심각하다합니다.</P>
<P>정말 배가 많이 나왔거든요.(허리사이즈32)</P>
<P>살이찌다보니 ... 허벅지,얼굴도 뭐...장난아니구요...</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>임신을 2년동안 하면서 ... 무지하게 많이 먹었습니다.</P>
<P>원래도 식성이 좋은데...임신하면서 좀 심하게 많이 먹었죠.</P>
<P>과자며 튀긴음식이며 아이스크림이며...임신중이니...맘 편히 먹어댔죠.</P>
<P> </P>
<P>둘째 아기를 낳은 후에도(2004년9월) </P>
<P>많이 먹는 습관은 여전합니다.</P>
<P>밤마다 야식을 먹구요...술좋아하는 남편때문에 거의 매일 술자리가 있구요..</P>
<P>저역시 술도 먹고 .. 특히 안주를 많이 먹죠.</P>
<P>피자,치킨,햄버거,과자,아이스크림,튀김...정말 살찌는 음식은 다 좋아합니다.</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>일주일전쯤...비만클리닉을 찾았습니다.</P>
<P>거기서 복부에 주사를 맞았구요(아프더군요..)</P>
<P>식욕억제제도 4일정도 먹었습니다.</P>
<P>그런데!! 약을 먹은후부턴 식욕도 없고....</P>
<P>하여튼...적게 먹고 현미밥에 국이랑 간소하게 먹구요..</P>
<P>그랬더니 4일만에 </P>
<P>몸무게가 71킬로가 되더군요.(4킬로 빠진건데요)</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>문제는요...식욕억제제를 먹는 4일동안 잠을 하나도 못잤다는겁니다.</P>
<P>한두시간 잠깐 잤을까요....</P>
<P>도무지 잠이 안오더군요.이건 각성효과인지...의식은 말짱한데</P>
<P>몸은 피곤하고...정말 컨디션이 안좋더군요...</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>의사는 불면증같은같은 의례히 오는 부작용이니 괜찮다면...</P>
<P>1주일이면 적응한다며 계속 그 약을 먹어라고하네요..</P>
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<P> </P>
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<P> </P>
<P>식욕억제제 ... 안먹고싶은데...</P>
<P>어제 , 오늘 안먹었더니 </P>
<P>다이어트 완전 실패입니다..</P>
<P>문제는 식욕을 주체할수없다는거죠..</P>
<P>제가 의지도 약하구요..</P>
<P>먹는것앞에서 마구 약해집니다..</P>
<P> </P>
<P> 늘 배부르게 먹는게 습관이 되어버린탓인지...</P>
<P>많이 안먹으면 힘듭니다.몸도 허기지구요...</P>
<P>이런 공복감과 허기를 어떻게 해야할까요???</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>운동은 어떤게 효과적일까요?체지방감소와 몸매관리가 제 목표인데요...</P>
<P>전 수영,요가,댄스 같은걸 하고싶은데...괜찮을까요??</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>저좀도와주세요..고수님들...^^</P></tr></td></table>
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카페 게시글
다욧궁금증
식욕억제제먹고 주사맞았는데요....
거니2003
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05.09.06 12:05
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