◈ 태양인이 건강을 지키는 법 ◈
▶체질에 맞는 건강법 (건강을 지키는 포인트) : 술, 담배가 가장 해로운 체질입니다. 마시는 물과 목욕물은 冷水가 좋습니다. 下丹田에 氣를 모으는 <단전호흡> 수련이 아주 좋습니다. ▶운동 : 골프, 테니스, 수영, 등산, 조깅 / 주로 하체단련 중심 ▶등산법 : 약간 가파른 곳을 짧게 산행 음료나 ▶茶 : 영지차, 감잎차, 솔잎차, 포도주스, 모과차 ▶술 : 포도주, 꼬냑, 위스키, 솔잎술, 모과주, 오가피주, 소주 ▶기타 : 솔잎香, 모과香 음식 : 흰쌀밥, 조개, 포도, 메밀, 키위, 앵두, 모과, 붕어, 뱅어, 솔 잎차, 샐러리, 코코아, ▶체질에 맞지 않는 것들 : 금으로 된 장신구(팔지, 반지, 시계줄....)/ 금니, 마늘, 영지버섯, 술, 담 배, 인공조미료, 밀가루, 수수, 율무, 당근, 녹용, |
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