흥미돋 라떼는 다이어트 유튜버보단 이런걸로 홈트함

[고추참치쌈]

출처 : 여성시대 (고추참치쌈)


20후반
30대 여시들은 알만한 다이어트 영상들
그시절 에트에도 후기 많이 올라왔었음




https://youtu.be/SnjV3DIzhl4

지옥의 빌리부트
원.투.쓰리.뽀.빠잎.씩.셉은.에잍
라운원.라운투
다우닛

하고나면 다리 후들거리면서 계단 내려가는거임






https://youtu.be/JCmp_1achbI

이소라 다이어트
똥배라고하죠?크흪





https://youtu.be/jpTQdM7okkI

티파티 허리운동
사이드투사이드
ㄹ취앤앨보우

이거 할 때 흉통에서 훅훅소리났었음





https://youtu.be/LZWORB39zQk

강하나 하체스트레칭
세상에서 숫자 제일 느리게 세심
아픔을 즐기셔야해요~



그 외
불타는 허벅지
기아팔뚝(코르셋 오졌던 시절 명칭)

[나역시그대와]

혹쉬 티파니만 하셨나요

[뎅쥐]

넵 근데 티파니만 두세번씩 이어서햌ㅅ어요

[뎅쥐]

맞아맞아… 나도 모르는사이에 생겨잇더라…

[새우양파]

빌리부트로 체력 진짜 좋아졌었는데ㅋㅋㅋ효과 개좋음

[보스몬스터]

빌리 15년전엔 하다가 껐는디 지금은 할수잇으려나

[겨울동화조이]

강히니 하루에 2번씩 했는데 진짜 하 ㅠ

[건강한아갓쉬]

다 아는 거잖아?! ㅜㅜㅋㅋ

[돌리몰리]

빌리부트 진짜 욕하면서함ㅋㅋㅋ 원몰타임 하면 시발이 절롴ㅋㅋㅋㅋㅋ

[3월 13일]

빌리부트로 살 많이 빠졌어...

[클라식음악]

빌리부트 일주일하고 2키로 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[bad girls go everywhere]

다해봤어 티파니 짱이야 마일리도 유명했는데 난 도저히 힘들어서 못핶어..

[아방방이 이기는 세계관]

빌리부트 2일하고 몸살나서 못하곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 펌프잇업 아는 사람..? 중간중간 안무 숭한데 중학생때 겁나 따라했었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
https://youtu.be/EtuEmHfCKi4

[인생은내가주인공]

zzzzzzzzzzz와 나 이거 기억나 나도 중딩때 엄청했어 ㅋㅋㅋㅋㅋ중간에 섹시웨이브st하는걸 좋아했어..

[답은존버뿐]

티파니 진짜 효과 좋은데 지금도 가끔 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[사과먹는죠르디]

티파니 레전드임
진짜 허리 얇아짐

[콩밥]

다 해봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빌리부트 존나 힘들고 효과 개좋았어ㅋㅋㅋㅋㅋ +펌핏업

[졸졸나를따라온회피가]

빌리부트야 고맙다

[맥심티오P]

티파니 허리 살 쫙쫙빠짐 근데 허리 나갈수 잇어서 조심해야대

[배우 이지은]

마일리 섹시 레그,,,,,,,,

[귀오리]

이소라 대박임

[콩이의선물]

티파니 한번하고 2주일동안 흉통 들고 살았음...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[동포청년하이]

다 해봄 ㅋㅋㅋ

[eccentric party night]

불타는 허벅지 엠씨몽 노래..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[마지셔우드]

아직도 해 ㅜㅜ

[이번주로또일등나야]

다운받아서 컴으로 보면서 따라했지...

[무기력을 이겨내자]

강하나 하체 스트레칭이랑 티파티 진짜 많이 했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[저메추해줘]

불타는허벅지 엠씨몽노래,,,,,