와 나는 비타민D는 아니고 칼슘마그네슘제 먹었는데 어느날 갑자기 위를 누가 칼로 난도질하는거같고 막 쥐어짜고 식은땀 존나나고 이러다 까딱하면 회사에서 응급실 실려가겠다 싶어서 냅다 조퇴갈기고 병원갔었거든 원흉이 이새끼같아서 끊으니까 바로 다시 괜찮아짐 심지어 정량이 하루 두알인거 하나씩만 먹었는데 이래서 정량먹었으면 진짜로 실려갔었을듯 빈속에먹지도 않았었는데
종비를 먹고 왜 D를 또 먹나..? 칼슘이나 마그네슘에 D가 같이 조합되어 있는 경우도 많아서 백퍼센트 D 과복용 한거임 ; 저 놈 오바하는 거 보면 물 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 마셨다는것도 신빙성 없고 가족력 있을 수도 있음 쟤 말 너무 믿지 말고 걱정되는 여시들은 과복용만 조심하면 될긋
본인 식사나 생활습관(영양소를 얼마나 섭취하는지)하고 영양제가 겹치지 않는지 잘 판단하고 먹어야지 대충 몸에 좋다고 추천해준거 생각없이 먹으니까 저러지ㅉㅉ 건강하다는 전제 하에 두 세끼 일반식으로 골고루 먹으면 비타민c 나 d 가끔, 유산균 정도 챙기면 되고 식단 하느라 하루 한끼 혹은 부실하게 빵커피 정도로 때울때 종비 같이 먹어주는거임. 칼마디 쌓일까봐 걱정되묜 k2랑 먹는게 좋고 먹는 주기를 주3회 이런 식으로 조절하면 됌
첫댓글 엥 왜지? 요일 나눠서 먹어야하나
마그네슘+비타민디 조합 여시들도 추천 많이 해줬는데 우울감 낮추는데 도움된다고
? 나는 마칼디 한 알짜리 먹는데
근데 저렇게 묶여서 나온 상품들이 있는데 헐...
와.. 여자들만 조심하고 남자들은 맨날 저렇게 먹았으면 좋겠다
헐,,,, 저 세개만 먹는디요,,,
엥 저 세개 묶어서 영양제로 마니파는데????
요로결석 남자가 잘걸리는거아냐?
비타민d가 원인인가:!
ㄷㅌㅇㄷ꺼 조심해 연어하면 나옴
칼마디자나…
https://m.dcinside.com/board/nutrition/384575
이거 보면 도움될듯
와잘읽었어 고마워
삭제된 댓글 입니다.
헐 나... 알러지개심해졌는데 프폴때문인가..?
@용암속을걷다 헐... ㅠ 포폴맞는거같은게 먹고 계속눈앞에알러지났거든 한번끊러봐야겠다 댓글고마워ㅠㅠ
헐 나 그렇게 묵는데..!
난 그냥 영양제 안 먹게; ㅜ
헐....엄마한테 얘기해줘야지..난 귀찮아서 영양제 안챙겨먹고 자연인으로 살면서도 이렇게 살아도 되나 싶었는데..건강챙기자고 먹은게 요로결석 걸리게 만드는게 무슨일이야..
그래서 영양제 안먹어 ㅋㅋㅋ 영양제보다 음식으로부터 직접 섭취하는게 낫다는 주의라 ㅇㅇ 그냥 평소에 식단 잘 차려먹으면 됨
ㅅㅂ나 요즘이렇게 먹었는데...
와 나는 비타민D는 아니고 칼슘마그네슘제 먹었는데 어느날 갑자기 위를 누가 칼로 난도질하는거같고 막 쥐어짜고 식은땀 존나나고 이러다 까딱하면 회사에서 응급실 실려가겠다 싶어서 냅다 조퇴갈기고 병원갔었거든 원흉이 이새끼같아서 끊으니까 바로 다시 괜찮아짐 심지어 정량이 하루 두알인거 하나씩만 먹었는데 이래서 정량먹었으면 진짜로 실려갔었을듯 빈속에먹지도 않았었는데
종비를 먹고 왜 D를 또 먹나..? 칼슘이나 마그네슘에 D가 같이 조합되어 있는 경우도 많아서 백퍼센트 D 과복용 한거임 ;
저 놈 오바하는 거 보면 물 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 마셨다는것도 신빙성 없고 가족력 있을 수도 있음 쟤 말 너무 믿지 말고 걱정되는 여시들은 과복용만 조심하면 될긋
나도 고1때 영양제 공부해서 챙겨먹었는데... 좋은점은 모르겠고 오히려 감기걸리고 (나 감기 잘 안걸림.. 걸려도 3~4년에 한번정도) 장건강 ㅈ창나서 걍 안먹고 잘살음
오잉 비타민디에 마그네슘 포함된거 많이팔던데..
ㅁㅈㅁㅈ 내 친구도 영양제 엄청 열심히 챙겨먹었는데 그것때매 요로결석 걸림...
영양제에 미쳐살다가 아예 다 끊었는데 쌉건강해짐 만성위염도 거의 다 나음
콜레스테롤 수치도 오히려 줄었음 피검사 다 정상
난 솔직히 영양제 다 상술이라고 생각..해..^^
ㅇㄱㄹㅇ 영양제 달고 살았을때보다 훨씬 건강해짐
한달먹은걸로도 저렇게될수있다고? 무섭다ㅜㅜ
비타민칼슘마그네슘 합쳐진거로 먹엇는데요 ..? 칼마디 .. 이거만 다 먹고 그만먹어야겠다
먹지마 제발
나 이렇게먹는데 칼마디를 애초에 같이넣어놨는데....?
엥 내가 먹는게 칼마디 같이 있는 영양젠데...세통이나 샀는데..
헐 비타민d 칼슘 마그네슘 얘네 걍 한방에 들어있는거 많던데 ㄷㄷ 차라리 이건 고용량 아니라 괜찮으려나 마그네슘 효과 많이봤는데ㅜ
칼마디 자체로 영양제가 패키징으로 나오지 않어..? ㅅㅂ 좋다해서 먹는중인디
건강한사람 굳이 영양제 안먹어도 돼... 괜히 멀쩡한 간 망치고 신장 망침 ㅠㅠ
메모...D ca mg는 죽음의길...
나 신장 안 좋을 때 비타민 디랑 오메가3는 괜찮다 그래서 그거랑 유산균까지만 먹었는데 ㅠ 칼슘은 먹지 말랬어
철&비타민&마그네슘 이뤃게 세트러 묶어서 팔길래 사서 아빠 줬는데…..?
본인 식사나 생활습관(영양소를 얼마나 섭취하는지)하고 영양제가 겹치지 않는지 잘 판단하고 먹어야지 대충 몸에 좋다고 추천해준거 생각없이 먹으니까 저러지ㅉㅉ 건강하다는 전제 하에 두 세끼 일반식으로 골고루 먹으면 비타민c 나 d 가끔, 유산균 정도 챙기면 되고 식단 하느라 하루 한끼 혹은 부실하게 빵커피 정도로 때울때 종비 같이 먹어주는거임. 칼마디 쌓일까봐 걱정되묜 k2랑 먹는게 좋고 먹는 주기를 주3회 이런 식으로 조절하면 됌